睡眠と食事

冬だなあ。

と感じるのはどんな時でしょうか？

 

私のこの冬一番に感じた冬は、コレです。

座っている私を見つけてトコトコっと一目散にやってきて、スッと跳び乗りクルッと丸くなって収まるモコモコ。

 

床が冷たくて寒かったの。

ここは温かくて(脂肪の)クッションがあって最高の寝心地♪

 

 

と言うわけで、出かけるギリギリまでこんな状態になる事も。

用意は早め早めに済ませる必要がある季節の到来です。

そして、背中で陽射しを受けれるように南側を背にして、太陽エネルギーの補充も忘れずに。

 

昨日は夕方に人待ちで30分ほど寒風に吹かれていました。

それ以外にも午前午後と別件での移動があり、帰宅後はグッタリ。

早々に食事の準備と翌日のお弁当の準備、確認メールの送信等を済ませて20時過ぎに休憩の為にお布団の中へ。

温もりを求めてのお布団でしたが、そのまま寝落ちして気付けば23時。

そのまま寝ればいいのに、お腹が空いて我慢できずに軽い夕食を。

 

おそらくその食事が原因で、長い長い夢を見ました。

朝起きるとグッタリ。

 

胃不和則睡不安

 

ですね〜

 

次は飲み物だけにしておこうと思います。