めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

乔纳金

2015-12-15 | 薬膳&食療(野菜)
冬の間ゆっくりと食べ続ける事ができるりんご

私はジョナゴールドと言う品種が大好きです♪

中国語の当て字ではゴールドは意味から"金” で、残りは発音からの当て字です。チャオナージン

ジョナ→チャオナー



じょなごーうrどおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

一瞬の居眠りで意味不明な文章が…


最近昼食後の眠気がすごいです。

そう言えば最近朝食にお粥を食べていない。

暫くお粥で胃を労った方が良さそうだな~




食後にリンゴを食べたいけど、食べると抵抗できないくらいの眠気が襲ってきそうなのでガマン

しようか、それとも食べて眠ってしまおうか


お腹をこわしやすくて食後の眠気が気になる人は体内の水分代謝が上手くいっていなくて湿がたまっているのかもしれません。

生ものや冷たいもの、あぶらっこいもの、満腹になるのを控えたほうがいいですよ。


それにしてもこの眠気…

体操でもやってみます!






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