陽気を守ろう

さすが冬

朝が寒い～～

目覚まし時計の針をもう３０分遅らせた方が良いんでないかい？？

と思い、本で調べてみたら、、、

“冬は陽気（エネルギーやパワーみたいなもの）を損なわないように寒気から守るべし”

とあるではないか！　なので、太陽が顔を出して暖かくなってから活動し始めると良いらしい。

なるほど。だから冬は早起きでなくてゆっくり起きると良いのか。

陽気は体温を維持したり、体内の臓器の活動のエネルギーとなる。そして、寒気が大の苦手。

体が冷えやすくて、日光浴が大好きな人は体内の陽気が少なめなので、どんどん日光浴をすると良い。逆に、いつも元気でパワーがみなぎっていて、冬の寒さもヘッチャラ！と言う人は、体内に陽気がみなぎっている証拠。

冬に特に気をつけなければならないのが、急激な温度変化。室内外の温度差が激しいところの出入りが多い人は、簡単に温度調節が出来るように対策を考えると良いと思う。

と言うのも、汗をかくと汗腺が緩み、そこから寒気が体内に入り、風邪を引いたり関節が痛くなったり、筋肉が硬直したりと言った不調を引き起こす事になるから。

暑い室内で汗をかき、そのまま寒い外に出たら、、、　ダメだよね～

だからこれ一枚着たらどんな寒さもヘッチャラ！ってくらい防寒度なダウンジャケットが欲しいな～

毎年デザインで妥協できず見送っているけど、今年こそは健康の為に

良いジャケットに出会いますように