ジャンバラヤ的焼き飯（笑）

こんばんは。昼より格段に寒くなった東京です。
本日は熱源を補給するための食にしました（笑）。
野菜（トマト、ピーマン、玉葱、椎茸、セロリ）、スパムは１センチ角に。ご飯は卵コーティングして、炒め合わせて、トマトピュレ＋チリ＋胡椒＋カレー粉で調味、ホットでスパイシーに仕上げました。

簡単に若芽ともやしのスープ、フライもの（チキン、ジャガ芋、インゲン）と合わせて、いただきます。


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野菜たくさんカレー・ランチ

目玉おやじカレーライス、野菜皿、ごろごろ野菜スープ（蕪、人参、玉葱、ソーセージ、ブイヨン）、チャイ（香港土産に牛乳プラス）にて。いただきます！

ストックが少しずつ片付き、一部は壁が見えてきました（笑）。勿体ないお化けの被害は、どうやら、みかん二個で、すみそうです（苦笑）。


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薬味というよりサラダ皿？

玉葱のピクルス、胡瓜の浅漬け、エリンギとパプリカの胡椒炒めです。

目玉おやじカレー

こんにちは。寒波のニュースをみていると、異常乾燥注意報の東京でも、寒々しく感じます。
元気をだすために、カレーにしましょう。
…というよりは、むしろ。あちこちのblogで拝見して、カレー気分になりました（笑）。
半熟とろとろ玉子を、どんと載せました♪


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水曜朝の行動食

おはようございます。
早朝会議の朝、私の行動食は、Ｋシリアルバーにコーヒーです。
目覚めよ！（苦笑）

火曜日の生活

［働く］8am/8pm
［食べる］■朝食：はみ出すハム（写真）
■昼食：あるもので幸せランチ（写真）
■夕食：鴨が背負ってきた和食（写真）

［今日の食出費］無し。