コストコの塩鯖焼きました☆

今朝、兵庫南に竜巻発生

淡路島でした。


午後からは、東京の方でも・・・


７月上旬から休んでいたウォーキングを、今日開始しました

夕方、５時前から・・・１時間１５分ほどの、いつものコース。

久しぶりに、良い汗をかきました。


　　　　　夕食は、先日コストコで買った塩鯖


　　　　


グリルでこんがり焼いて・・・頂いた徳島産フレッシュすだちをかけて
塩加減も程よく、美味しいサバでした。
青魚は体にも良いので、しっかり食べないとね


　　　　　　　　　小鉢３種盛り　

　　　


ベーコンとジャガイモの煮物・ゴーヤとツナのサラダ・ごぼう入り練り物。


　　　

　　
　　　　　　　地味な夕食だったので、デザートは


　　　


　　　　　　この時期、毎年買う最後の桃？の黄金桃


　　　


　　　　　　　　黄金色に輝く桃です

　　　


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