夕方、30℃の中を13km走る

夕方、帰宅するために車に乗ったら、車の表示は、気温３６℃を示していた。
それだけ、午後から暑くなった。
今朝方は雨が降ったというのに、一気に気温が上がった。
九州地方は梅雨明けしたという。
あれだけ豪雨被害にあったのだから、少しでも早く梅雨明けになった方がうれしいとは思う。
だが、逆に暑くなり過ぎると、片付け作業で熱中症もありうるだろう。
気をつけてほしいものだ。

そんな暑い中ではあるが、自宅近くの温度表示は３０℃だった。
うん。これなら走ってきてもいいな。
日陰の多い公園内を走ろう、と塩飴４個をポケットに入れて走り出した。
思い返してみると、まともにレースに出ようと考えたのは、まだ８年前のことでしかない。
それも、１０ｋｍにエントリーし、走り切れるだろうか、と不安を抱えたものだった。
今日は練習で走った距離は、１３ｋｍ余り。
その当時に比べて、強くなったものだと思う。
あの頃は、体重が８２，８３ｋｇあった。
今は、７４ｋｇである。
１０ｋｍ以上走るようになってから、体重が減った。
走るのは、走り始めた頃と同じで、週に１回か２回でしかない。
だが、１回に走る距離は、あの当時のように２，３ｋｍでは物足りない。
１０ｋｍくらいは楽に走れるようになった。
ただし、以前の方が、速いスピードで走ることができた。
今は、その当時より若くなくなったということだろう。

今日も暑かったが、１ｋｍあたり５分３０秒以下で行こう、というめあてを立てて走った。
塩飴を３個かわるがわるなめながら、塩分補給。
５ｋｍ、９ｋｍで小休止を入れ、公園内の水道を使って水飲み。
１３ｋｍ余りを走ったら、ランニングパンツから、汗が文字通りしたたり落ちた。
走り終わったときは苦しかったが、その後、爽快感と満足感に包まれた。

いつまで走れるかなあ、とこの頃はよく思う。
この爽快感と満足感はずっと味わっていたいと思うのだ。