1回10分 日に２回

　

　

これは何でしょう？　

　

　

膝が痛いので困るという話をした時、これを続けて今では、正座も、フラも、太極拳も楽しくできるようになったとのこと。

今では全く使ってないから、やってみてはどう？

そう言ってくれたSさんからお借りして「もうずっと使ってくれるといいですよ。」お言葉に甘えて１昨日から我が家にできた運動スペース。

「続けることが大事、頑張ってね。」

筋肉が強くなれば骨を守ってくれる。それに向けて、とにかくぼつぼつ慣れるようにして頑張ってみよう。

Sさんに感謝しつつ。