久し振りのウォーキング

以前はけっこう歩いていた。
図書館へもよく歩いて行っていた。
往復4000歩あまり。
夏になったころから、歩くことがなくなった。
図書館へもほとんど行かなかった。
そのうち体調を乱した。
それからは殆ど家の中。
歩いても、近くのポストまで。
数百歩だ。
体調は今落ち着いてきたので、歩かなくてはと思い、今日夕食のあと歩いてきた。

といっても遠くまで行くのは不安がある。
お隣の日本盛をぐるっと一回り、

では少なかったので、
もう一回り。
2300歩。約20分。

ウォーキングと言うほどのものではない。
ちょっと散歩程度。

でも汗をかいて、心地よかった。