左肘にこぶができた。注射が痛くない方法は？

昨日、整形外科に行ってきました。１年ぐらい前に水道の蛇口で左肘を打ち、数か月ぐらいその部分がピリッと痛みましたが、その後は、痛みはなくなりました。しかし、１０日ぐらい前に、起きると左肘がぶよぶよと違和感があり、見てみると、４ｘ３㎝ぐらいのこぶができていました。早速、インターネットで調べてみると、これとよく似た事例写真と解説があり、滑液包炎と自己判断。数日様子を見て腫れも引かないので、医者に診てもらうと、やはり、滑液包炎でした。注射針の少し大きいので１５㏄の液体を取り除いてもらいました。再発の可能性もあり、今のところは経過を見るということになりました。

ところで、ある医者から教わったのですが、注射を痛く感じない方法があります。本日も針が太いからと言われたので、ちょっと実践していました。はたして何でしょう？