薬はちゃんと飲まないかん

受診に行けず、
昨日、主人に薬をもらってきてもらった。
水曜日から4日間、血圧の薬を飲んでなかった。
今朝、飲む前に血圧測ったら、
１５７/９０・・・・・

このところ、仕事でストレスも多いし、
肩が痛いほどこるし、
首から上が非常に重い。
「高くなってるな」と自覚あったのに。
夜も測ってみたら、１５２/９０。

降圧剤飲むのを止めたら、
飲む前の血圧よりも高くなる
リバウンド現象をおこす場合があることも知ってるのに。
高血圧は『サイレント・キラー』（静かな殺し屋）と言って、
ほかっておくと、
動脈硬化→心臓病・脳卒中→死にいたることも知ってるのに。

看護師なのに看護師の不養生
‘知ってる’＝‘できる’じゃないことはつくづく感じる。