連打のパワー練習

ンガリアン6の連打強化訓練、時々行なっている。ウォーキングで使う0.5㌔のウェイトを腕に巻いて弾くのだ。（読んでくださっている方へ。手を痛める危険ありなので真似しないで下さいね～）目的は手を持ち上げいい位置に保つ筋肉を鍛える事。指を痛めるといけないので決して指には0.5㌔の重みをかけず、普段の鍵盤の押し方を維持すること。
ウェイトつけて一番良かったのは、はずした時ものすごく軽く弾けるようになった事。そして手はさらに2～3ミリほど沈み込んでタッチが深く弾きやすくなった。うん、スタインウェイでなくてもかなり上手に毬付きできるように手がハマってきたぞ。これなら最後まで息切れせずに保ちそう～。やっぱりリストを弾くのはアスリート的よねェ。
この練習を始めて一週間後、慣れて調子がでてきたのでつい20分ぐらい巻いたままで弾いてしまった。それでお昼の壮絶練習の時骨に不快なひび割れ感！
この練習は即中止。（毎日の制限時間を上回ってはいけなかったのだ～。反省。）
で、私はパワー練習はやっぱり自信に繋がったと思う。あまり他の人がしないちょっとビックリの練習をこなしたということで、軽く弾けるのがごく当たり前の境地といおうか…。