体重増加が止まらない

体重の増加が止まらない。“増える゛のスイッチを押し続けているようだ。決して美食に走っている訳ではないのに、普通にしててこの状態。で、思った。ピアノを弾くのに毎日の練習が欠かせないのと同様に、体形を保つには毎日のトリミングが欠かせないのだと。体を一通り動かして、筋肉を目覚めさせないといけないのだ。
そんな必要のない人もいるかもしれないが、私には動かす努力が不可欠である。
ピアノの練習と一緒！ワンセットと思ったら続けられるかも…
Ｏ(｀ヘ´#)"Ｏ