甘やかした自分からの脱却を試みる;^_^A

大型連休も後半。甘やかした自分とは自分の理想体重ブラス3キロの今の状態だ。

4月は自分を甘やかしたよ。娘の病気のストレス、新しい職場のストレスなどなど。
ストレスが山とあり、お弁当はごはんを思いっきり詰め込み、毎日カツを入れ、そして帰りにはアイスクリーム買って帰る。
それに加え、新しい職場は温かい雰囲気で飲み会が沢山。

ここにきて初めて、やっぱり自分は食でストレスを解消するタイプだったと再認識。何とかストレスに耐えて乗り切ってこれたのは良かったけど、今は体が重くてしんどくてスッキリしない…(Ｔ＿Ｔ)。

というわけで、朝のウォーキング再開。休みの朝は歩くというのを徹底。
前はダイエット食でかなりうまくいったけど今回はそれはなしで頑張ってみよう。

今年の始め、同窓会で会ってすごく印象が良かった人はマラソンしてる人だった。礼節を知っているのを身体が表現しているという感じで好ましかった。その人の事を思い出して頑張ろう。