自家発電をする

自家発電とは自分の家で電気を作る事だろうが、私は運動して温まることを呼んでみたい。

自家発電が有効なのだ。普段から走ったりして身体を動かしている人には当たり前の話なのだろうけど、運動をほとんどしない自分は本当にこの必要性に最近目覚めた。走って身体が温まると、身体の機能が上がり調子が良くなるのだ。

昨日寒いので駅まで走って行ったらそのあとポカポカして寒さを感じなくなり、呼吸もスッキリ。身体が本当にイキイキとした。

やっぱり、動いて自分の身体を温めないといけないのだ。
これから、私は変わりたいと思う！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡