ＨＢＧ指導者の皆さんへ

昨日の夜ＮＨＫを見ていたら、「北口榛花」という高校２年の槍投げ選手を特集していました。身長１ｍ７８ｃｍで世界ユース大会優勝、６０ｍ３５と言う凄い記録を出した選手です。先天的に能力が違うのが分かりました。北海道旭川東高校「陸上競技部」の数年前からの成績を調べてみましたが、北海道内ではあまり活躍の見られない高校でした。めぐり合いでもこんな凄い選手だと指導者は楽しいだろうと思います。めったにないことですが、世の中にそんな凄い選手とめぐり合う指導者はいます。２０年以上もインターハイに行くことの無かった指導者が、突然凄い選手にめぐり合いインターハイ優勝・入賞・という方々です。他からみれば羨ましい気もしますが、育てる喜びを知ることはないと思います。宝くじに当たるようなもので、いくら待っていても現れる事はないのが普通です。兎に角、北口選手にはオリンピックで活躍出来る選手に育ってほしいものです。皆で応援したいと思います。ＨＢＧ指導者の皆さん、育てる喜びを求めて陸上競技と人間強化を追及して行きましょう。この世界で中学で少しばかり強くても高校で消えていく選手の多い事、ＨＢＧ合宿を楽しみにしています。櫻井先生にも来て頂くことになりました。

人との出会い

人との出会いと言うのは不思議なものです。まったく面識の無い人と同じ学校や同じ部活動で一緒になる。価値観や目標が同じであれば、尚更親密な間柄となり末長く付き合うようになります。指導者と選手も同様です。この部員に出会えてよかった、この指導者に出会えてよかった、両方を経験した私としては、いつの間にか出会いをとても大切にするようになりました。高校時代は何があろうが必ずグラウンドに来る先生に指導を受けました。世の中に此れほど熱心な人はいないと今でも思っています。(今は９０歳を越えていますが)如何に立派なことを言おうが、技術力があろうが、選手時代優れていようが、理論が正しいとしても、「絵に描いた餅」では選手が伸びるはずはありません。家族以上に一緒にいる時間が長くなる事もたびたびあります。共に苦労をするから成長があるのだと思います。その選手の最大のものを引きだすのは、選手個人の努力だけでは限界があります。全国で常時強い学校は熱心な指導者ばかりです。中には選手勧誘だけが命で、さっぱり伸ばしていない指導者もいますが・・。さほど目立たない選手をどんどん全国大会に出場させる指導者こそ本物です。ＨＢＧ校の指導者は常にそこを大切に指導しています。九里陸上は来年４０年連続インターハイ出場を目指します。練習を休まない。それは選手だけではなく指導者にも言えることだと思います。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

追試験、テストの思い出

今日はニ十四節気「大雪」、大地が冬の姿になる頃と言われています。１年間で１番昼が短い冬至まで２週間、暦は確実に進んでいます。テストや全ての研修旅行が終わり、次なる行事は「追試験」という部員もいるかも知れません。全ての学校を卒業するまで１度も追試験を受けたことの無い人間は、よほど優秀か勉強一筋の人だと思います。思い出に残るテストは、正しいものに×、間違いに○、をつけなさい、と言う問題。普通なら逆の×○ですが、思い込みの激しい当時の私は見事に引っかかりました。意地の悪い先生もいるものです。「注意力を試す問題だ」「就職試験には良く出る」当時商業高校生でしたがその９割以上は就職でした。今考えると良い先生だったのかも知れません。今から５０年以上も前の話です。陸上競技が好きで、５０名程のクラスで２・３名の進学、体育大学に入り、そこでも器械体操で追試験を受けました。監督から、「陸上競技なら予選落ちで終わりだよ」その言葉が心に残りました。全てに真剣と集中、そして努力、陸上競技の大会で追試験はないと言う事です。部員の皆さん、何かを感じましたか、頑張ろう。今日は休養日です。

女川と鳴子温泉

以前の冬合宿の地である女川に行きました。復興工事でダンプカーが５０台以上動いていました。以前の景色を頭に描いて行きましたが、「別の土地に来たのでは」と思えるほどまったく以前の面影はありません。女川駅が出来たとの事で行きましたが別の駅の様です。坂を上がり競技場と体育館の所に行きました。４００ｍのタータントラックは影も形もありません。被災地の方の住む大きく立派なマンション風の建物が出来ていました。体育館だけは依然と同じ姿で残されていました。宿泊旅館の鈴屋さんは建っていた場所さえ分かりませんでした。道路も以前の道路ではなく新しい道路になっています。帰り道、海産物屋さんに行き買い物をしましたが、その時見せられた写真には一面のがれきの山が海まで続いていました。卒業生の多くが冬合宿した女川は消えてしまいました。何とも言えない気持ちで女川を離れ、４０数キロ離れている鳴子温泉に宿泊して帰りました。今日は中間テストの２日目です。部員の皆さんはどうでしたか、明日が最終日です。明日はテスト終了後１４時から市営陸上競技場で練習します。天候が良くないようですので準備を怠りなく。明日のテストに向けて頑張って下さい。

ＨＢＧ冬合宿の思い出の地(女川)

今日から中間テストの開始です。部員達はしっかり勉強に取り組んだでしょうか。テスト前だけ勉強しても駄目な事は知りつつも、日頃のツケがまわり苦るしんでいる部員もいると思います。頑張りを見せてほしいと思います。この時期になると１２月末のＨＢＧ女川冬合宿が思い出されます。東日本大震災前までは、その１０年も前から女川の地で合宿していました。岸壁から５０ｍも離れていない旅館で、跡形も無く津波に流されたとか・・。旅館の人達が全員無事だったと聞いて胸をなで下ろしたものです。相馬や宮城県の亘理までは震災後に出かけましたが、今日は女川に行こうと思います。最後の冬合宿から５年が過ぎました。だいぶ復興したとテレビ報道等で知らされていますが、自分の目で確かめて来たいと思います。今日から３日間のテストをしっかり頑張り、冬合宿に笑顔で参加してほしいものです。「集中」頑張れ九里陸上。

大学で陸上継続６名中５名が決まりました。

今日の福島は、朝から快晴で最高気温１４℃まで上昇し気持ちの良い１日でした。大学進学後に陸上競技を継続する６名中５人目の合格が決まりました。渡邊　成(国際武道大学)、県中学ランキング１１０ｍＨ３位(１５秒６７)、遠方(最上)からハードルをしたいと九里陸上に入学しました。身体に恵まれ、運動能力が高いと言うよりは運動センスが良い選手です。中学時代は野球選手でしたが、性格上は陸上競技が合っていたと思います。高校では１１０ｍＨ１４秒９５、４００ｍＨ５２秒７３、県内では敵なしのハ－ドラ－に成長しました。インターハイ・国体と出場しましたが、全国入賞までは届きませんでした。現在は混成競技に興味を持ち、槍投げ。円盤投げ・走り幅跳び・等々、に取り組んでいますが、ハ―ドル以外でも県入賞しそうな種目が多々あり、大学で混成競技をするのが楽しみの様です。大学の監督は混成競技、コーチはハードル、選んだ大学は正解だと思います。残る大学進学陸上継続者で決まっていないのは女子１名。１２月１２日(土)が入試です。どんどん合格が決まる中で不安の様ですが心配ないと思います。６名共ＨＢＧ冬合宿に入ります。来春まで休んだら大学入学まで能力の低下は否めません。他校生で合格して遊んでいた選手の多くが活躍出来ていないことからも言えます。明日から師走、月日の立つのが早く感じる今日この頃です。

オ－ストラリア研修旅行残り５日

九里陸上はテストが終了する１２月４日(金)まで自主練習に入っています。(１２月４日はテスト終了後練習)陸上競技に対する意識は高い部員達ですので自分なりにトレーニングを継続して行くと思います。心配なのはオ－ストラリア研修中の女子３名です。２年生女子選手４名の中３名が参加していて、(中長距離２名・短距離１名)残る２年生はマネージャ－２名と選手１名。１１月２２日～１２月５日までですので、九里陸上から離れるのは半月、学校に出ている現地ツイッタ－写真を見るといずれも○ブに見えるのは気のせいか・・。だいぶ前になりますが、冬にオ－ストラリアに３ヶ月間短期留学して、別人の様に大きくなって帰国した女子中長距離ランナ－がいました。その後の結果は言わずも知れた事です。せめて、いくらか英語をマスターして来るとか、異文化に触れ器を大きくして帰国してほしいものです。ブ－メランの投げ方がうまくなっても意味がありません。行ったからには楽しんでほしい気もしまが・・。帰国して九里陸上に合流したら(楽あれば苦ありです)今日は陸上継続３年生の６名中５人目の大学合格発表の日、合格は間違いないと思いますが、決まったら夜にでも報告します。

大学で陸上継続４人目の合格

冷たい風は吹いたもののほぼ快晴の福島、眩いばかりの星空です。大学で陸上を継続する６名中４人目の合格発表がありました。高橋かおり(山形大)です。中学時に走り幅跳びで５ｍ５９と言う非凡な能力を持ち、中学で全国の入賞はないものの九里陸上では順調に成長、今年はインターハイ２位、国体３位の成績を残しました。１００ｍも１２秒２９(中学１２秒４４)まで成長しリレーでも活躍しました。誰か地元で陸上競技を継続してくれる部員がいてくれたら、との願いを叶えてくれました。山形大はこの１０年間、九里陸上の先輩が誰かいたのですが、今春卒業した浅井智佐先輩(新潟市役所勤務)が去り、現在ゼロでしたので楽しみです。昨日、伊藤貴彦の大学合格で向上度を書きましたが、小沼優生(平成国際大学)についても書いてみたいと思います。小沼は県中学１５００ｍランキング２７位(４分２８秒２５)の選手でした。駅伝学校から誘われることも無く九里学園に入学、３年目の今年は県では３本指に入る実力、３分５７秒７８まで成長しました。東北大会９位でインターハイ出場出来なかったのが残念です。しかし、中学から３０秒以上も短縮したのですから立派です。大学での活躍を楽しみにしています。残る陸上継続３年生は２名、今月中に１名が発表になり、１２月に試験のある部員が一人、何とか全員合格を成し遂げて欲しいと思います。定期テストが近づ来ました。(１２月２日(水)から１２月４日(金)まで)自主練習開始です。学習に力を入れて下さい。

１年生、無名選手４名に期待

今日は練習休養日です。午前中は曇り時々雨の福島ですが１６時になると晴れ間が広がって来ました。少し気温が低くなりましたので寒気が入って来たのだと思います。毎年１１月に入るとすぐにタイヤ交換していたのですが、半月遅れで車のタイヤ交換をしました。先ほど２年生の向上度を書きましたが、中学時代は無名で陸上競技が好きだから入部してきた部員や県中学ランキング外でも走りたいと入部してきた部員、１年生に男子４名がいます。まず、入部して短距離で練習していた、井上史明と横山快晴です。競歩の２年生高橋一輝の影響もあり、この秋から競歩を始めました。井上は夏から始め県新人大会６位入賞。９月末まで短距離にいた横山も４００ｍ５６秒台まで来ていましたが、本人が競歩をしたいと１０月に競歩グループに入りました。安達桂子先輩も喜んで指導してくれています。後の２人は中長距離に入部した高橋佑弥と高橋洋揮です。中学時代は駅伝等は走っていたようですが県中学ランキング外の選手です。九里陸上では少ない中長距離部員ですので県高校駅伝も走りました。どんどん向上していますので、２人共、もうすぐ県高校３０傑に入れそうな力を付けてきました。来年どこまで向上出来るか、指導者も勝負したいと思います。

３０００ｍＷ　井上史明(１年)　２９分４５秒１９。　横山快晴(１年)　大会出場無し

高橋祐弥(１年)　１５００ｍ・４分１５秒１７。５０００ｍ・１６分２０秒５８。３０００ＳＣ１０分１３秒２５。３０００ｍ・９分３７秒３４。
高橋洋揮(１年)　５０００ｍ・１７分００秒５１。３０００ｍＳＣ・１０分４３秒５０。３０００ｍ・１０分１２秒５２。

この４名が(１年生の向上度には記載していません)来春からどの様に向上して行くか、卒業生の皆さん、注目して下さい。明日は職員研修会があるので練習は１４時からとなります。雨の準備も怠りなく。

２年生、１年間の向上度

昨日、岩手県の盛岡市に初雪が降ったとの事です。例年より半月遅い初雪との事でした。今年は暖冬になると言うのは当たりなのかも知れません。昨年を思い出すと、１２月末まで市営陸上競技場で練習する予定でしたが、１２月３日に５０センチの大雪、更に３日後に３０センチの雪が降り、室内トレーニングに入った記憶があります。今年はまだ初雪も降らない米沢です。吾妻の山々にも雪がありません。学校の体育館が工事で使えないので、出来るだけ長く競技場を使用したいと言う気持は強くあります。九里陸上の今年の競技会は全て終了しました。先日、１年生の向上度を記載しましたが、２年生の向上度も確実に伸びているのが分かります。

塚田聡　　(２年)１００ｍ、　中学１１秒４８・　高校１年１１秒１２・　高校２年１１秒０５
飯澤賢人　(２年)１００ｍ、　中学１１秒５５・　高校１年１１秒２８・　高校２年１１秒２８
佐藤良祐　(２年)４００ｍ、　中学５３秒７３・　高校１年５３秒６６・　高校２年５２秒４８
石川聖也　(２年)槍投げ　　　中学出場無　　・　　高校１年４０ｍ１５・　高校２年５３ｍ４２
嵐田雅樹　(２年)円盤投げ　　中学出場無　　・　　　　高校１年２５ｍ５３・　高校２年２９ｍ４４
高橋一輝　(２年)５０００競歩中学出場無　　・　　　　高校１年記録なし　・　高校２年２５分４０秒４１

菊地葵　　(２年)１００ｍ、　中学１２秒４５・　高校１年１２秒２５・　高校２年１２秒１２
　　　　　　　　２００ｍ、　中学２５秒４２・　高校１年２５秒３８・　高校２年２４秒８３
島崎奈々海(２年)走り幅跳び　中学出場なし ・　　　高校１年４ｍ４８　・　高校２年４ｍ９６
　　　　　　　　１００ｍ　　中学出場なし　・　　　高校１年記録なし　・　高校２年１３秒４９
小関瑠奈　(２年)８００ｍ　　２分２７秒３３・　高校１年２分２８秒０１・高校２年２分２３秒４０
沼澤遥香　(２年)１５００ｍ　中学記録なし　・　　　高校１年５分１２秒４４・高校２年５分０３秒４２

以上が２年生の成績です。(公認記録)部員数が少ない中で頑張っていると思います。九里陸上は３年目が１番向上します。今年の３年生を見ると驚くほどの向上を見せてくれました。来年どれだけ向上出来るか楽しみです。１年生に押され気味の２年生ですが来春からの活躍を期待したいと思います。

部活動後援会総会と大学合格

米沢市営陸上競技場１６時の気温が１０℃を切り９℃でした。風が吹かない事もあり思いのほか寒さは感じませんでした。これでも平年よりは高いとの事です。陸上競技場に来る選手達も少なくなりました。高校は団体として練習しているのは九里陸上を含めて２校、実業団とジュニアチームに高校生数名が来ていました。この時期になると室内で練習する学校が多くなるのだと思います。九里陸上は学校の体育館が改修中で春まで使えません。まだまだ競技場での練習が続きます。明日は県合宿組８名と女子駅伝組４名がいなくなりますので１２名が抜けますが、１３時３０分から市営陸上競技場で練習します。３年生の陸上継続部員６名は２名がこれから受験です。３名は既に終了して結果待ちですが、合格第一号の曽我実来から報告がありました。(日本女子体育大学)大学側から来て欲しいと言われて行くのが一番幸せな事です。陸上競技を継続はしませんが、寺嶋健(国学院大学)、大泉仁美(聖和短大)の合格報告もありました。おめでとう。陸上継続者は卒業するまで部活動も継続です。春からすぐに大学の競技会で活躍できるように仕上げていきます。今日の部員達も練習にしっかり取り組んでいました。毎日が楽しい九里陸上です。１８時から九里学園の部活動後援会の総会が外部でありました。全国大会入賞者の５名(村山詩織３・根木真理子３・高橋かおり３・菊地葵２・齋藤諒平１・)が表彰を受けました。

「天才は有限、努力は無限」

１１月も中旬を過ぎたのに暖かい日が続きます。福島の最高気温２０℃、１６時の米沢市営陸上競技場１７℃、曇り空で風はなく練習日和です。中長距離の女子は県女子駅伝の調整練習に入りました。東北高校駅伝より走りが良くなっています。男子はスピード強化とペースランニングです。だいぶ強くなっていると実感させられる走りが見られました。投擲は薄暗い中でしたが円盤投げをしました。雪が降る前に出来る限り投げ込みをして行きます。短距離・跳躍・は今だから出来る練習に取り組んでいます。かなり厳しく感じるかも知れませんが、取り組まなければならない課題を克服する為には重要な練習です。今年の１・２年生は元気のある走りが特徴で、常に本気が見られる練習に来年の活躍が見えるようです。気持ちが切れてしまえば効果は半減します。男女共、しっかり取り組んでいる現状を大切にして行きたいと思います。世の中に「簡単に」強くなったリ勝てるトレーニング方法などありません。強い選手ほど良く練習するし、強い学校ほど本気が見られます。【天才は有限・努力は無限】九里陸上頑張ります。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。

練習休養日に思う事

好天でこの時期としては暖かい日です。今日の九里陸上は休養日ですが、こんな日は雑用が入ります。過去に大病を経験した私ですが、今でも２ヶ月に１度は通院しています。１０月１５日は通院の日でしたが１１月１５日と勘違いしていました。昨日の１５日は日曜日で休院であり調べたら１ヶ月のずれ。そういえば１０月は大会に追われ忙しい日々、薬が少なくなって来て不思議には思っていたのですが・・。今日も医者から小言を言われそうです。予約より遅れると必ず医者に【あなたは石原裕次郎と同じ病気なんだから】と言われます。光栄なのかな？。もう１５年も前の病気で、治ることはないと言われても今はピンピンしています。医者の言う事を守るしかないようです。
２年生が修学旅行から帰り、明日からは、体幹、体力、筋力、を強化しながらのランニングが多くなります。土・日・以外は種目練習には取り組みません。此れからの１ヶ月間は基礎能力強化が重点目標です。市営グラウンドで練習する学校も少なくなりました。様々な検定試験や行事もあるようです。中学・高校・は指導者の差で向上が決まると言っても過言ではありません。全国に限りなくいる多くの優秀指導者に負けないように頑張りたいと思います。

今年度の１年生部員の向上度について

２年生が修学旅行(研修旅行)に出発しました。残る２年生はオ－ストラリア２名とハワイ１名だけになりました。今日からは１年生と３年生中心の練習になります。九里陸上に入り、３年目で花開いた部員が多い３年生。数々の活躍とその向上は立派でした。今年入学した１年生の向上度を調べてみました。中学の記録も出せないままにいる選手が多い中で、九里陸上の１年生は順調に向上しています。今春発行された平成２６年度県中学ランキン３０傑と九里陸上の１年生の向上度を調べてみました。

　　　　　　　今年の１年生部員の向上度(全て公認記録)

齋藤諒平　(県中学３０傑)　１００ｍ３位　　　１１秒３０　　今年度　１０秒６９
　　　　　　　(県中学３０傑)　２００ｍ１位　　　２２秒３６　　今年度　２１秒４１

尾箸亮太　(県中学３０傑)　１００ｍ２４位　　１１秒８６　　今年度　１１秒６２(１度の出場)
　　　　　　　(県中学３０傑)　１１０ｍＹＨ８位　１５秒９８　　今年度　１５秒８０(ハイＨ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年度　５５秒６１(４００Ｈ)
佐藤俊太　(県中学３０傑)　８００ｍ５位　　２分０４秒９６　今年度　１分５６秒５７

田中悠也　(県中学３０傑)　８００ｍ９位　　２分０６秒４０　今年度　２分０２秒２８

目黒祐一郎(県中学３０傑)　走り高跳び２６位　１ｍ６０　　　今年度　１ｍ７５
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今年度　１６秒２９(ハイＨ)
曽我憲伸　(県中学３０傑)　走り幅跳び７位　　５ｍ９１　　　今年度　６ｍ７２
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今年度　１３ｍ１６(三段跳び)
遠藤成美　(県中学３０傑)　走り幅跳び２１位　５ｍ５５　　　今年度 ５ｍ９１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今年度　１２ｍ２５(三段跳び)
高橋祐裕　(中学時代野球部)　　　　　　　　　　　　　　　　今年度　５３ｍ８３(槍投げ)　

加藤誠之　(部活不明)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年度　２４ｍ７９(円盤投げ)

　　　　　　　　　　１年生女子部員の向上度

小貫夢海　(県中学３０傑)　１００ｍ７位　　　１２秒７８　　今年度　１２秒６３
　　　　　　　(県中学３０傑)　２００ｍ４位　　　２６秒１８　　今年度　２５秒９５
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今年度　５８秒４５(４００ｍ)
開沼美帆　(県中学３０傑)　１００ｍ１１位　　　１２秒８９　　今年度　１２秒５４ 追参１２秒３５
高橋桃子　(県中学３０傑)　１００ｍ１５位　　１３秒１１　　今年度　１２秒９５ 追参１２秒７７
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今年度　６１秒０１(４００ｍ)
和地彩花　(県中学３０傑)　１００ｍ１３位　　１２秒９６　　今年度　１２秒９５
　　　　　　　(県中学３０傑)　走り幅跳び４位　　　５ｍ２３　　今年度　５ｍ２９・参５ｍ３４

情野結衣　(県中学３０傑)　１５００ｍ２５位　４分５８秒０２　今年度　４分４８秒２８
　　　　　　　　　　　　　３０００ｍランク外　　　　　　　 今年度　１０分３２秒７７

蜂屋真子　(県中学３０傑)　１５００ｍ２８位　５分００秒１２　今年度　４分５１秒５０　
　　　　　 (県中学３０傑)　８００ｍ４位　　　２分１８秒２６　今年度　２分１８秒６０　　　　　　　　　　　　　　　　 ３０００ｍランク外　　　　　　　　今年度　１０分５４秒５０

三浦花凛　(県中学３０傑)　１５００ｍ２９位　５分０２秒０６　今年度　出場無し
　　　　　　　　　　　　　３０００ｍランク外　　　　　　　　今年度　１０分５２秒２９

以上が１年生部員の１年間の競技成績でした。向上するのはこれからです。少しの向上に満足してはなりません。尚、男子競歩の(横山快晴と井上史章)については記載しませんでした。男子１年生部員１３名。女子１年生部員９名(内マネジャー１・休部１)。今日の練習については夜に書き込みます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

１１月の行事について

１１月に入りました。今年も後２ヶ月で終わります。九里陸上としては駅伝とロ－ドレース大会は残りますが、おおむねシーズンオフに入りました。１１月は２年生の修学旅行や定期テスト、３年生の大学受験等の行事も多くなり(どこの高校も同じですが)、陸上競技から離れてしまう事が多くなります。仕方がないことですが、心まで陸上競技から離れてしまうと来春の活躍はないと見て良いと思います。特に２年生の修学旅行が気になります。場所が希望制ですので、東京組や関西組の短期間旅行なら心配ないのですが、オーストラリアやハワイ等、１０日以上の旅行となると飲み食いだけでも、別人のような体形になって帰国した部員も過去にありました。(特に女子は心配です)今、行かなくてもいつでも行けるようになるのに・・。修学旅行は場所に関係なく同級生と寝泊まりするのが楽しいのであって、京都・奈良に行っても殆ど覚えていないのが大多数です。バスで見学しても(海外を含めて)生徒は寝てばかりいるのが私の引率した時の経験でした。この間は１年生を強化して行きます。人数が少なければ指導の方も徹底して行えます。２年生部員の皆さん、遅れないようにしましょう。今年の反省について部員から反省ノートが提出されました。今年の活躍については夜にでも書いてみたいと思います。