久しぶりのウエートサーキットをしました。

晴れて良い天気でしたが夕方から雪で大荒れの米沢でした。帰りの東北自動車道は猛吹雪で前が見えなく、今日も不安と危険な思いで帰宅しました。今日の九里陸上は久し振りにウエートサーキットをしました１８種目を４０秒で次々移動していくトレーニングで翌日は筋肉痛覚悟のトレーニングです。体育館４分の１のスペースですが、なんとか３６名が収まりました。重量の重さよりもある程度の重さをスピードを上げて動くことに重点を置いています。元気よく練習していました。オミクロンコロナが全国的に蔓延して東北地方も数県で１００名を越えて来ました。何かと規制がかかりそうです。再度我慢の時期が来るかも知れません。「慌てず、焦らず、諦めず」で乗り越えるつもりです。明日は小体育館でマﾂト運動とその他をする予定です。