体育館で練習しました、

晴れて気持ちの良い日です。米沢市内は雪片付けで大忙しでした。屋根の雪下ろし、道路の雪捨て、市内の道路は除雪車が忙しく動いていました。つくづく雪国の大変さが分かります。練習の方は体育館とギヤラリーで体力作りと走練習をしました。体育館は２人組サーキットＡを２時間半、県ロードレース出場の男子５人と女子１名はギャラリーで１０００mを中心に１時間ほど練習しました。１周１４０m弱しかないので正確な１０００mは７周と少しです。急なカーブですので気を付けながら走りました。３分を切るスピードで来ますので４ヶ所の角がなければ更に走れると思います。米沢は道路も走れない状況ですので何とか走れる身体を作りたいと思います。サーキットの方は全身運動がほとんどですので心肺機能も鍛えられバテない身体作りは出来ています。筋力、柔軟性、脚力、もアツプしています。厳寒の最中です。「冬に強くなろう」残り半分の冬期練習を頑張りたいと思います。