東北大会前調整練習と国体地区予選大会の強化について

伊達市の気温は２８℃まで上昇しました。急に気温が上がり変化は草むしりの時に蚊が出て来た事です。短パンでの作業は無理になりました。米沢も夏日を超えています。野菜も順調に育ち始め、枯れた４本は姿も見えませんが、６本だけは花を咲かせています。上手く育てば実がなりそうです。楽しみが増えました。市営陸上競技場は今日も中学高校生が数多く練習していました。九里陸上は１５時４０分から練習しました。気持ちが入りこの時期ですのでやりすぎで休めと声がけする部員もいました。１０本もハードルを跳んだらバテてて当然、動きの鈍さも出て来ていますので強化練習なら当たり前ですが大会前は集中して５本程度で充分です。跳躍も同様です。怪我のない様に気をつけて取り組みたいと思います。中長距離は長距離記録会が６月８日(土)の刺激入れ１０００mです。走れています。殆どがベストの記録を出していました。大会前の調整は間違うと良いものは出て来ません。一番悪いのは休ませてしまう事です。不安が増して殆どが予選は良くても準決以上はダメになるパターンが多いのが経験上言えます。もうこれから変えても１０日間くらいから準備が必要ですので慎重に持って行きたいと思います。明日からは他競技の高校総体県大会です。前日なので学校は午前中で終わります。１３時頃から練習したいと思います。リレーを含め取り組めなかった種目に取り組みたいと思います。