福島の気温が１８℃まで上昇しました。今日は彼岸の入りです。墓参りに行くのもポカポカ陽気で気持ちの良い日でした。４月から体育教員として九里学園に赴任する鈴木豊先生を紹介します。九里学園を卒業して山形大に進学し陸上部キャプテンを務め、同大の大学院を卒業して県内の公立校５校を転任しながら陸上競技にも携わって来ました。九里陸上の卒業生であり、高校時代はインターハイで入賞の経験もあります。地元置賜地区出身なので九里陸上に骨を埋める覚悟でこのたび採用されました。技術指導や練習法を知っているだけでは九里陸上を強化することは出来ません。「ビリ哲学」を理解しながら指導者の真髄を求めて超一流の指導者を目指して欲しいと思います。卒業生でもあり、近年中にＨＢＧ校の先生方と肩を並べるようになると思います。九里陸上部員は期待して下さい。九里陸上新３人体制が始まります。監督と私も昨年以上に頑張りたいと思います。
今日は前理事長先生のお別れ会で練習は休みです。１昨日､１、２年生の終了式がありました。部員全員が無事進級です。「おめでとう」学習優秀賞を戴いた部員が数多く出ました。女子は１０名を越え、優秀賞の全体の３分の１が陸上部員でした。男子は１年生に優秀賞を頂いた部員は多いものの２年生は数名で今後の頑張りが必要です。終業式の日に先生方の離任式もありました。九里陸上顧問の原田先生が学校を離れ故郷の埼玉県に帰ります。すでに部員には話していますので動揺はありません。１０年間九里学園で教鞭をとり、九里学園に来て競技力も伸び、１００mは１０秒６２、走り幅跳び７m４８、東北選手権優勝や国体､全日本実業団入賞の活躍をしました。埼玉に帰り教師ではなく某スポーツ会社に勤務します。大きな大会になれば会えると思います。本人は退職したくないのが本音です。家庭の事情もあり仕方がありません。本田ファミリーから離れたくないと話しておりました。後任には鈴木豊先生が赴任します。彼については後程紹介します。明日は休養日ですが、８時半まで体育館に集合して下さい。尚、原田先生は、家族は埼玉に行きましたが、３月末まで時間の許す限り九里陸上の指導に携わります。追伸、（明日の体育館集合は変更されました）
快晴、風もなく良い天気です。只、気温は上がらず最高気温は７度止まりです。１３時からら競技場の除雪を開始しました。１５時過ぎまで２時間の除雪をしました。１レーンを全て明け、アウトレーン６から８レーンの除雪を始めましたが、時間切れです。明日は前理事長の「お別れ会」でグラウンドには行けません。月曜日は通常休養日ですので自主練習になるかも知れません。２０日の火曜日は市営陸上競技に行きます。四国に続いて東京で桜が開花しました。昨年より１週間早いとの事です。シーズン間近ですが、練習に支障が出ている事を頭に置かなければなりません。ＨＢＧ合宿まで他校と差のない状態にして行きたいと思います。毎日、今日を大切に取り組みましょう。
昨日までの暖かさが嘘のように気温が低く風も冷たい日でした。競技場の除雪はトラックの８割ほど終了できました。一両日にトラックの除雪は終了できると思います。人力で除雪するのも、各校のグラウンドに来る時間が事情がありまちまちです。早く練習したいが為に部員たちは一生懸命除雪に汗を流しています。１２月に前理事長の九里茂三先生が御逝去されました。３月１８日に学校葬「お別れ会」があります。明日はその準備で部員も手伝いに出ますので、グラウンドには午後からの練習になります。１４時頃から除雪を始め１５時過ぎから練習したいと思います。日曜日は練習出来ーませんので休養日とします。月曜日に除雪が終了していれば９時から練習します。３月２５日は長井ロードレース大会があり、４月１５日は私立高校記録会があります。競技会まで１ヶ月を切りました。今日は中学校の卒業式です。九里学園に入学し、九里陸上部に入る皆さん卒業おめでとうございます。中学校からの許可が出れば練習に参加できます。「慌てず、焦らず、諦めず、」が九里陸上の格言です。気温の変化が激しい日が続きます。体調管理に気を付けましょう。
米沢市営陸上競技場に行きました。１時間ほど除雪して直線だけを使用しての練習です。米沢工業高校と２校で除雪しました。グラウンド全体のタータンの上３センチほどは氷ですので１０m除雪するのも大変です。１時間でようやく直線７レーンを終える事が出来ました。周回の方は３レーンが何とか走れますが、まだまだ時間が掛かりそうです。今日は気温も高く１６度まで上昇しましたが、明日は６度が最高気温とのことです。雨も降りそうな気配がありますので、体調に気を付けてほしいと思います。部員は元気に練習していました。明日も頑張りましょう。パソコンの調子が悪くタブレットで書いています。１０年前のパソコンは機能が古くそろそろポンコツ寸前なのかも知れません。もう少し頑張らせたいと思います。明日は米沢市営陸上競技場で９時から除雪の後練習します。
気温が高くなった割には雪は溶けません。米沢は１６℃（福島２２℃）で米沢の積雪は４０センチ台に入りましたが、グラウンドは直線でさえまだ雪が残っています。コ－ナ－は２・３レーンがやっと顔を出した程度です。明日からの除雪は大変です。９時からまず直線８レーンを全て乾いている状態にしたいと思います。１時間程度で終了できると思いますのでその後は練習開始したいと思います。翌日からは１時間除雪した後に練習するパターンを繰り返して行くしかありません。昨年より１日遅れですが、全てのレーンを明けるまでは大変になるかも知れません。今日は体育館で種目練習をしました。投擲は体育館前でボ－ル投げ、中長距離と競歩は上杉神社周辺の道路で練習しました。現在、故障者や病欠も無く全員元気に取り組んでいます。今日はホワイトデーです。女子部員に、監督・コーチ・原田Ｔ・から女子部員それぞれにお返しの品を渡しました。私は器の可愛い太らない程度の少ない量のお菓子を上げました。部員が喜んでくれたので嬉しくなりました。明日からグラウンド練習です。３ヶ月半ぶりの市営陸上競技場です。明日また報告します。
予報通り気温がどんどん上がり福島は２０℃を越えました。（米沢１４℃）ようやく雪解けが進みます。市営陸上競技場に行きました。直線はだいぶ雪が消えていましたが、コ－ナーは今日と明日に除雪するとの事でまだ雪は山ほどあります。この暖かさと明日の除雪で何処まで使えるようになるかですが、人の手による除雪は必要だと思います。陸上競技場は明日で除雪機が別の場所に移動するとの事ですので、明日（３月１４日（水））で機械による除雪は最終になるようです。残りは陸上部員による手作業しかありません。３月１５日（木）の９時から除雪に入ります。毎日少しづつ除雪しながら練習して行きたいと思います。今日は小体育館で２人組サーキットＡとミニハードルとハードルを使用した動き作りをしました。明日でおそらく体育館練習も最終になると思います。明日は１２時３０分から体育館半面コートで種目練習中心に取り組みます。冬期練習の室内練習最終日となりますのでしっかり頑張ってほしいと思います。（今後雪が降らなければ）予定表では３月２５日まで体育館と有りますが、３月２１日（水）の新入生陸上部召集日も市営陸上競技場で行います。中学生の卒業式は３月１６（金）（米沢市内）です。卒業式の翌日からは九里陸上の練習に自由に参加して下さい。後日、詳しくお知らせします。
晴れましたが気温は９℃までしか上がらなかった福島です。明日は１９℃（米沢１４℃）の予報です。暫らく高温が続くとの事ですのでグラウンドの除雪を開始したいと思います。１４日（水）以降を考えています。（グラウンドに行き相談して来ます）昨日東日本大震災の７年目を迎えました。震災の復興を１０年後（残り３年）と考えているようですが、福島の原発事故は３０年後でも終わらないとの事、現在の高校生が５０歳くらいにならないと終わらないと言う事でしょう。原発は事故が起きたら恐ろしいものだと知る必要があると思います。今日は休養日です。明日は１３時から小体育館で２人組Ａサーキットと動き作りをする予定です。冬期練習のサーキットトレーニングも終盤に入りました。体力は確実についているし、全ての面で向上しています。これを陸上競技に活かして行かなければなりません。４月１５日（日）の私立高校記録会が今年のスタート競技会です。目標を定めて取り組みたいと思います。
米沢の積雪量が５０センチ台に入りました。１０日前から比べると５０ｃｍ減りました。このまま１０日後に無くなると言う事はありません。積雪は下に行くほど固まり氷になっていますので何もしなければ消えるのは４月だと思います。韓国でパラリンピックが開催されています。この選手達が障害がなかったらどんな選手になっただろうと考えてしまいます。通常のオリンピックに出場する選手になれたかも知れません。その時の自分に合わせて精一杯戦う選手たちにスポーツの素晴らしさを感じます。努力・精神力・能力の開花・更には、闘争心・やる気と本気差。全て自分で作っての今があるのだと思います。人には先天的（生まれ持つ）に体格や運動能力の差はあります。只、開発して行けば自分の能力は（後天的）に変わります。それに向かって努力するプロセス（過程）は競技力以上に自分を高めてくれます。人は生きていくのに様々な苦境にめぐり合います。その時に若い時に鍛えた体力や精神力は、立ち向かう自分が正しい方向に進む道を見つけて歩むはずです。シーズン目前。今年も「ビリ哲学、競技会編」が始まります。頑張れ九里陸上。頑張れ卒業生。頑張れＨＢＧ校。
晴れて気温は朝の内は低かったものの日中は１２℃まで上昇した福島です。信夫ヶ丘陸上競技場に遠征しました。風もないので寒さはあまり感じません。市内高校が４校ほど来ていましたが練習は支障なく出来ました。種目練習を中心に（１００Ｈ・１１０Ｈ・４００Ｈ・走り幅跳び・コ－ナＳＤ）に取り組みました。競歩は安達先輩、中長距離男女は１０００ｍ中心にスピード練習をしました。投擲は円盤と槍投げの投げ込みです。全体的にまだトラック練習に不慣れな様子は見られますが、昨年よりは数段力を付けていることは確かです。明日は休養日ですが１３日（火）からは気温が福島は２０℃以上、米沢も１５℃以上に上がるとの事ですので、来週中に米沢市営陸上競技場を除雪をして使用可能にしたいと思います。某米沢市内高校の陸上部も昼頃に信夫ヶ丘陸上競技場に練習に来ました。走れない、投げれない、跳べない、ハンディキャプは当然あります。だからこれからの取り組みが重要になります。間もなく進級の１・２年生です。しっかり確認しながら取り組んで行きたいと思います。
あまり気温は上がりませんが穏やかな日でした。体育館半面で基礎運動をした後に種目練習をしました。ハードル一歩走・走り幅跳び（セフティ－マット・ロイター板）・ＳＤ。中長距離と競歩はロ－ド走。投擲は体育館前でボ－ル投げ。それぞれにしっかり取り組めました。明日は福島の信夫ヶ丘陸上競技場に遠征します。（あずま競技場も使えますが投てきが投げられません）久しぶりの競技場練習となります。中長距離の男子は各地区で駅伝合宿があり天童を中心に練習しています。季節よりも先に県縦断駅伝の方はシーズンに向けて気合が入っているようです。明日からは気温が少しずつ高くなるようですので、市営陸上競技場の開場が待たれます。３月２５日（日）は長井ロ－ドレース大会があり中長距離が参加します。同じく３月２５日からは全国高体連合宿が大分県で開催されます。茨木 凛と長沼明音の２名が参加します。（３月２９日まで）３月３０日（金）からはＨＢＧ合宿が金ヶ崎町で４月３日（火）まで４泊５日で実施されます。どんどんシーズンに向けての取り組みが開始されていきます。遅れが出ないように確実に進めていきたいと思います。
午前中雨降りの日でした。気温も上がり雪解けが期待されましたが、米沢はようやく積雪６０センチ台に入りました。それでも４日前よりは２０ｃｍ少なくなっていますので嬉しくなります。米沢市営陸上競技場に除雪機が２台入り今日からグラウンドの除雪を始めたとの事です。４日間限定の除雪らしいのですが来週あたりグラウンドが使えればと期待しています。今年も市内高校生で除雪をしながら早くグラウンド練習を開始したいものです。今日は１５時から小体育館の練習でした。おそらく今冬最後となるマット運動と種目サーキットを織り交ぜた練習をしました。部員は元気に頑張っています。明日は体育館半面での練習（１３時から）になります。種目練習を入れながら取り組みたいと思います。ＨＢＧ合宿まで３週間です。今回は全てのＨＢＧ校６校が参加で出来そうです。公立高校３校の先生方もおそらく転勤はないと思いますので落ち着いて合宿に集中できると思います。今年がどんな年になるのか、毎年春のＨＢＧ合宿がシーズンのスタートになります。目標を高くした取り組みをして行きたいと思います。
１日中雨が降ったリ止んだりの日でした。今日の九里陸上は１５時３０分から体育館のコート間でウェートサーキットをしました。筋トレの時間は少なかったので明日は筋肉痛になるかも知れません。意欲的に取り組んでいる部員達ですので見ていて安心です。２３種目を２周半で終了しました。先週卒業した３年生部員？１０名の内、女子の９名（１名は練習継続中）がリクルートス－ツで挨拶に来ました。１０名の女子部員の内、就職１名、専門学校１名、８名は大学進学です。化粧などして来てすっかり変身していました。練習後に写真撮りをしたりしながら別れました。みんな頑張れ。学校に行く途中グラウンドを見に行きました。グラウンドの入口から正面までの間は除雪されていました。これから先が大変です。気温が上がるか大雨でも降らないと短期間でこの雪を消すのは大変です。山形県に高温注意報が出たとの事ですので来週に期待したいと思います。除雪機さえあればすぐに使えるようになるのでしょうが・・。明日は小体育館で１５時３０分から練習します。
どんより曇り空の福島です。外に出ても寒さは感じませんが春らしさはまだ先のようです。昨年の米沢市営陸上競技場が開場したのは３月１４日でした。直線４レーンだけで、毎日市内高校の部員達の手で除雪をして１週間後はトラック８レーンの全てを開けました。フィルドの幅跳びは３月２５日にようやく除雪が終わり、競技場全てが使用出来るようになりました。その数日後にＨＢＧの北上合宿に入った気がします。今年はグラウンドの入り口道路でさえ雪に覆われています。何時になったら市は動きだすのか、市内中学・高校・の陸上部は気がもめています。忘れられない選手は全国で活躍した選手達です。九里陸上の全国大会の優勝者は年度を変えれば７名います。
土屋 恵 ３年時インターハイ１００ｍＨ優勝・全日本ジュニア１００ｍＨ優勝
原田真理子 ２年時国体少年女子Ａ走り幅跳び優勝
原田真理子 ３年時インターハイ１００ｍＨ優勝
江口悠貴 １年時国体少年男子Ｂ１１０ｍＨ優勝
江口悠貴 ３年時インターハイ１１０ｍＨ優勝
山木伝説 ２年時全日本ユース大会４００ｍ優勝
茨木 凛 ２年時Ｕ１８日本選手権大会１００ｍＨ優勝
全国大会優勝者は忘れられない選手ですが、女子４００ｍＲや男子１６００ｍＲのインターハイ入賞も心に残ります。インターハイ２位の走り幅跳び高橋かおりや上記の選手を含めて数々の全国大会入賞者はしっかり頭に入っています。私が１番心に残る選手としたら、２年前卒業の根木真理子です。中学では１００ｍ県中学ランキング中位、身体に恵まれているわけでもなく、どちらかと言えば練習嫌い。それが２年後半から人が変わり高校からの１００ｍＨで、どんどん向上して３年目は１３秒台に入りインターハイ出場、更に入賞、４００ｍＲ入賞したメンバーでもありました。もう一度そんな選手を育ててみたい。夢が膨らむ最近です。
土屋 恵 ３年時インターハイ１００ｍＨ優勝・全日本ジュニア１００ｍＨ優勝
原田真理子 ２年時国体少年女子Ａ走り幅跳び優勝
原田真理子 ３年時インターハイ１００ｍＨ優勝
江口悠貴 １年時国体少年男子Ｂ１１０ｍＨ優勝
江口悠貴 ３年時インターハイ１１０ｍＨ優勝
山木伝説 ２年時全日本ユース大会４００ｍ優勝
茨木 凛 ２年時Ｕ１８日本選手権大会１００ｍＨ優勝
全国大会優勝者は忘れられない選手ですが、女子４００ｍＲや男子１６００ｍＲのインターハイ入賞も心に残ります。インターハイ２位の走り幅跳び高橋かおりや上記の選手を含めて数々の全国大会入賞者はしっかり頭に入っています。私が１番心に残る選手としたら、２年前卒業の根木真理子です。中学では１００ｍ県中学ランキング中位、身体に恵まれているわけでもなく、どちらかと言えば練習嫌い。それが２年後半から人が変わり高校からの１００ｍＨで、どんどん向上して３年目は１３秒台に入りインターハイ出場、更に入賞、４００ｍＲ入賞したメンバーでもありました。もう一度そんな選手を育ててみたい。夢が膨らむ最近です。
朝から見事なまでのスカイブルーの青空です。福島の気温７℃（米沢３℃）、風も無く、早春の強い日差しがあり体感温度は暖かさを感じます。期末試験が終了して今日から練習再開です。全部員が揃いました。今日は２人組Ｂから入り基本の動きを中心に取り組みました。筋力や脚力は落ちてはいませんが心肺機能は落ちています。インフルエンザ流行から定期テストまで、身体を休めた時間が長いからだと思います。自主練習も汗だくになるほどはしませんので落ちて当然かも知れません。これから元に戻して行きたいと思います。九里陸上の三年生文集が届きました。３年間の反省やら後輩たちへの助言と思い出がたくさん詰まっていました。卒業して１週間、元気に頑張っている事と思います。日が長くなりました。１８時でも周りの景色が見えます。明日の練習は体育館のコート間でウェートサーキットをします。米沢の雪はなかなか消えてくれません。積雪は８０センチ、女子１００ｍＨの高さまであります。全国の８０パーセントはグラウンドで練習しています。毎年の事なので慌てないで九里陸上独自の取り組みをして行きたいと思います。
