ここ二、三日、冷たい雨が降っていましたが、きょうは午後からやっと上がりました。
ひさしぶりにウォーキング。
先々週の会津・白河への旅で食べすぎて、二日で１キロほども体重が増えてしまいました。
ふだんは少食なのに、旅行中は昼も夜も、翌日の朝も昼も、ガッツリ食べてしまったからです。
その後二週間、家で自分では食べる量を減らしているつもりでも、体重はなかなか減りません。
‘ふとるは易く、やせるは難し’ ですね。
これからは、晴れの日には、一生懸命歩くぞ。（と宣言しておこう）
紅葉が里から町へやってきました。もう落葉も進んでいます。
これは昨日、近くの公民館から見た紅葉。雨は落葉を早めるようです。