下記事の「※鶏レバーいりミートソース」を使って、トマトライス
◆卵
◆きび砂糖（お好み）
◆サラダ油
・ざっくり半熟に焼いて取りだす
◆熱いごはん
◆鶏レバーいりミートソース
・水分を飛ばすように、香ばしく炒め焼きする
◆塩・コショウ
・炒り卵を戻し入れ、ざっくり炒めあわせ
・味を調え出来あがり
・バットに平らにおいて、冷ます
ほか.....................................
◆小玉トマト・大葉
◆アスパラガスとオクラのおひたし（白醤油・おかか）
◆胡瓜のカリカリ漬け（常備菜）
◆茗荷の梅酢漬け（常備菜）
◆コンソメスープ（インスタント）
朝は.....................................
◆ごはん ◆大根のおつゆ ◆納豆 ◆水菜茎の白じょうゆ漬け
◆アスパラガスのおかか醤油 ◆赤ウインナーの油炒め ◆蕪の塩和え
◆ヨーグルト・メロン・ウーロン茶
風邪はほとんど回復したと思うんだけど、急にきた猛暑のせいか偏頭痛が消えない
数年前にかかった脳神経外科のお医者は、「暑さで悪化する」って言ってたなぁ
あの時は痛みがなかなか引かなくて、結局は秋まで「予防薬」を飲むハメになった
いやだなぁ、はやく治ってくれないと半病人を卒業できないぞ（怒）
思うように食べられないせいか、台所に長いこと立っていられないし
ＰＣの画面もあんまり見つめていられない、気持ち悪くなっちゃって
そんなことしていたら、料理画像がどんどん貯まってきちゃったので
忘れそうだから忘れないうちにと、とりあえず何枚か記録してみた
う～やっぱ頭痛くなってきそう、怖いからもう寝よう
