ピーマンとパプリカがありません インゲンとニンジンで代用します
インカのめざめは 煮くずれないので これも加えちゃいます
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ニンニクも自家製ですが トマトはまだ採れないので 水煮缶を使います
いろいろなレシピがありましたが このレシピ で作ってみます
フライパンで炒めて Staub鍋で煮ました
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美味しく煮えました 水は加えていません
野菜の水分だけです 油はオリーブオイルだけです
これはヘルシーです 自分で作ると材料が分かるので安心です
ニンジンとインゲンは 他の野菜と チョット合わないかな~?
ナスが もう少し入ってもよかったみたい
2個しか採れなかったんです…
パプリカ 植えればよかったかな~?
もう 苗は売っていないでしょう…