そうだ！ 室内スロージョギングという手があったっけ！

昨日は　午後はすっかり　体調もよくなりましたが　なにぶんにも　外は風が強くて…
結局　一日中家の中で過ごしましたので　夜　風呂に入ろうとしたとき　2,000歩足らず…

いくらなんでもな～と　悩んだ時…　　思い出しました　室内でのスロージョギング

たまたま　Ｅテレの　クラシック音楽館　で　「田園」と「運命」を放送すると言うので　それを聞きながら
室内で　スロージョギングしてから　お風呂に入ろう…と　よい考え！


しばらくぶりなので　５分やったら休憩　５分やったら休憩を　繰り返していたら
いつの間にか　8,000歩になってます　　　　良い感じ～！

これくらいで止めておこうかと思いましたが　テレビの「運命」は　まだ第２楽章
せっかくだから　ちゃんと第４楽章まで　聴こう…と　もうひと頑張り

最後の４楽章アレグロは　軽快で　ジョギングのリズムにピッタリ！
気分良く　「運命」が終わったら　１万歩になってました　　よし！


今日は　９時現在で9,000歩　　　あと1,000歩なら　簡単！　簡単！
さぁ　室内スロージョギングをしてから　お風呂に入りましょう