ドライアイにマスク

　わたしは長年目を酷使してきたためか、正常眼圧緑内障の他にドライアイにも悩まされている。つまり、眼が乾くわけだ。加齢により涙が減少して、眼の潤いが無くなっていることもあるだろう。主な症状としては、コロコロするような異物感、霞み、眼精疲労、眼の奥の痛み、などなど。涙は、眼に必要な栄養分を運ぶリンパの様な働きもあるので、減少するとこのような様々な症状が現れるらしい。
　最近は、パソコンの普及と共にこのようなドライアイになる人が増え、薬局でも「人工涙液」という涙にちかい眼薬も市販されている。それも試してみたが、効果は一時的で、薬が効かなくなると逆に症状が悪化するようにも感じた。これも歳のなせる業か、と諦めていたが、偶然マスクをしている時に症状がかなり改善することに気付いた。眼鏡をしている人は経験があるともうが、マスクをつけると眼鏡が曇る。それだけ目の方に自分の吐く息に含まれす蒸気が出てゆくわけだ。それがドライアイを改善してくれるらしい。薬と違い副作用はないし、まあマスク代は掛かるが微々たるものだ。付ける際に、マスクを鼻にぴったりと固定せず、少し緩めにすると目の方に蒸気が行きやすくなる。わたしは、この方法で最近控えていた読書を少し再開している。やっぱ本は良いですよ。
　ドライアイに悩まされている人は、このマスクによる改善法を試してみる価値はあると思う。たとえ効果が無くても、買ったマスクは風の季節にでも使えばいいだけの話だしね。