筋肉痛～

昨日のバスケット練習は、参加者が私以外に6人という
さびしい人員となってしまいました。そのうちふたりは
小学生の兄弟です。
寒々しい体育館が余計寒く感じるスタートでした。
こんな状況なので、パスやシュートなどの基本練習しか
できなかったのですが、筋肉痛をものともせずすでに
いつもの13Kのランニングをこなしているだけに、バスケット
練習もおざなりにはできないのです。

シュート練習が終わった時に、ドリブルからディフェンスを
抜いてセットまたはランニングシュートというシュチィエーション
練習の時に、ふと思って今までできなかった技を練習してみました。
ゴール下でのワンノンワン能力を高めるために、ゴール下で背中で
セットして、ターンしてフックシュートという練習を前々から
やっていますが、中々実戦では試せていませんでした。

それは、そこまでしなくてもシュートできる状況がきてしまうことと
チーム内では中々私より高い選手がいないので、ローポストでセット
することもなく、中間距離からジャンプシュートで終わることが多い
のです。それともっとインサイドに突っ込む技を出したほうが
チーム的にいいように思い、ドリブル突破技を研究したのですが、
これも最初の突き出しでいくらでも抜けてしまうことが多く、
また抜きやバックビハインドなどをすることはありません。

もともとこのドリブル技など私が選手時代にはなかったもので、
下手に背中などを回せばふざけるなと怒られた時代です。
当然練習もやったことがありません。やったことがないので
できないで今まではとうしてきましたが、果たしてそれでいいのか
背中回して抜いたらかっこいいよなあ。

というわけで一人で練習しだしたら、今まではボールが回ら
なかったのが、横に落とせるようになりました。さらに、最後の
一突きが手首のひねりだとわかり、スピードを落とさずに回せる
ようになりました。さて、それでは試合に使ってみようと止まっている
人に向かってドリブルしていってその前でチェンジしてみました。
すると、なぜかうまくいかないのです。あと一息。

これは来週の課題です。ゲーム練習の時に使って周りを驚かせようと
今から狙っています。

今日走っているときに、筋肉痛とは違うところが痛くなり、なるほど
違う筋肉を使って走っているのかと思っていたら、2往復目は筋肉痛の
ところが痛くなり、ランモードではこの筋肉を使っているのかと
スキーだけの筋肉痛でなく足のそこらじゅうの筋肉が痛み出しました。
最初は、ひざの内側が痛くなり、そのうちにふくらはぎ、ももといつも
使う筋肉が痛くなり、その後一番ランの時に使うハムストリングとすねが
痛くなりました。

しかし、今年はもう筋肉痛でもスキーでもランでもどちらもできる
ということが解り、筋肉痛だから休もうという気にはならなくなりました。
かえってこれは何をして痛くなったということが解り、筋肉の使い方
に参考になります。

お土産に買ったカレーの感想を今日は聞いて、なるほどやはりどこも
おなじものしかなく、買ってあの人に食べさせたいと思うほどのものは
中々ないなあといういつもの感慨を持ちました。これは、観光地側の
努力不足と顧客ニーズを完全に把握できてないためだと思いました。

それと同じく、泊まったホテルも今までにないとまり心地のよさなのに
ホテルとしての努力がまったく間違っているように感じたことと通じ
ます。豪華な部屋と十分な広さがありながら、本格ホテルのサービスの
ルームサービスは行ってなかったり、宴会場は広々としているのに、
他の施設がプールと申し訳程度のフィットネス施設だったり、カラオケ
ルームやバーにも古さが漂います。

ベルボーイの数やスタッフの多さの割りに顧客満足の施設的な充実が
なされていないのを感じます。例えば部屋でネットと映像の配信とか
光回線で映像会議ができる部屋とかありきたりの宴会営業より、もっと
客が喜ぶ施設の充実が人件費などに比べて安価でできるのにそれが
遅れているのではと思えて仕方ありません。スキーが終われば、温泉と
ただ寝るだけということであれば、このホテルは完璧かもしれません。

温泉については、他にもっといい湯があるということもできますが、
賭け流しの温泉については、貸切風呂となっており、それはひとり
なので利用しませんでしたから、他にもっといい湯を持っているのか
なんともコメントしようがありません。ただ、ベットと夜の静寂は
もうこれは文句のつけようがありません。

こんな簡単なことがいつも十分に得られないのが日本の旅館や
ホテルです。ベットについてはまたこのベットで眠りたいと思うほど
でした。というわけで、月末に予約をまた入れました。