今日の練習（１ヶ月ぶりとクリーン作戦）！

雨やら、自己都合やら、仕事やらで、本当に久々の散ドラ活動参加です。１０月１３日（日）にみなみ野ファイターズと試合をした時以来です。

　

この間、散ドラ諸君も雨で二日ほど練習中止となっているはずですから、練習不足ですよね。そして、今日も、横山地区のクリーン作戦でした。しかし、大切なお務めですから、仕方ありませんね。

　

８時３０分に集合し、ランニング・体操、ダッシュ・１セットをしたところで、中散田公園に移動です。「とんでん」のあたりで散田公園が少ないということで、散田公園に方向転換。散田公園からムラウチをまわって線路沿いのゴミを拾いました。

　

横中に到着してから、恒例の豚汁を頂きました。

早く食べて練習しようぜ～。

　

１０時半くらいから練習再開。キャッチボール、トスバッティングの後、二か所で、５球ずつのフリーバッティングを二巡くらい行いました。そして、最後は大回りで５周して終了ですが、抜かれたら、もう１周とペナルティを設けたら、一悶着ありました。もうそろそろ「ちびっ子」感覚を卒業してほしいですね。

　

今日のジョグ

先月末から踵が痛くて思い切り走れない状態なので、だましだましのジョグ。

　１５．１ｋｍ　　１時間３７分０６秒