今日の練習（写真撮影と新メニュー）。

今日は８時３０分に散田小に集合し練習しました。昨日は８名とお休み多数だったそうですが、今日は１６名参加で、５年生シュンスケと３年生シンペイがお休みでした。

　

ランニングのあとは、アキラコーチ指導の下体操。アップも新しいメニューもたくさん加えてアキラコーチの指導の下、たっぷり１時間かけて行いました。

　

ここで一旦練習を中断し、研修リーグ記念冊子用の集合写真を撮りました。

　

キャッチボール前には、アキラコーチが昨日も指導したことを繰り返し説明しました。ボールの握り方、投げる時のグラブを持った手の使い方、捕る時の姿勢、両手で捕る範囲などです。でも、実際のキャッチボールになると、なかなか教えてもらったようには出来ません。頭で理解したことと、実際に出来ることは、全然違うということです。しっかり体に染みつくまで練習しないと、習慣にはなりませんね。

　

キャッチボール・塁間送球のあとは、４人一組でバントを交えたノックを行い、最後２ヶ所に分かれてのノックを行いました。

　

野球の練習はここで終了し、最後は校庭半分を１０周して練習終了となりました。私も参加しましたが、ここ数日かかとの具合が良かったので調子に乗ったら途中で痛み出しましたが、ここは部員の手前手加減するわけにもいかないので、全員２周遅れ以上ににしてトップで終了しました。皆本気ではないと思いますが、それでも遅すぎです。ＯＢコウスケのように私とデットヒートをしろとは言いませんが、もう少し気骨を見せてほしいものです。

　

今日のジョグ

　２ｋｍ弱　　　　タイム不明

　散ドラ後高尾山口まで。踵が痛み、超スロージョギング。

　１０．３ｋｍ　　１時間１２分５０秒