撮影です

今朝の京都は雨が降っています。
しばらくすれば上がりそうです。

マタニティヨーガは、体を整え気の流れがスムーズになるようになります。
筋肉の中に蓄積された老廃物を排出し気（プラーナ）が全身にいきわたり、細胞を活性化させ元気にしてくれます。
心身が自然な状態になり、心が安定します。
心の安定はお腹の赤ちゃんの安心につながります。

毎日、継続的に行うことがとても大切です。

ヨーガを行ったから安産になるのではなく、日常の生活や食生活も大事です。

ポジティブにお産を受け入れ、赤ちゃんの産まれる力を支援するという気持ちが大切です。