親の生活習慣を変える

生活のリズムを変える。
早寝早起きする努力をしてみませんか。

今日の花は、セントウソウです。

とても小さな花です。
セントウソウ（仙洞草）
セリ科セントウソウ属
多年草
北海道～九州の山野の木陰に生える。高さは10～35cm。葉は紫色を帯びた長い柄です。
小葉は卵形で、鈍鋸歯があります。


子育て中は、夜中のメールやネットの接続はやめよう。
子どもと一緒に早寝早起き。
ネット依存症からさよならしましょう。

夫が遅いときには、先にわが子と就寝してください。
我が儘な夫を再教育してください。
子育て中は、お母さんの元気がわが子の元気。
あなたの夜更かしは、長時間をかけてわが子に影響します。
よく寝ていたのに、いつの間にかわが子の睡眠が安定しなくなり夜泣きのような状態を引きおこします。

生活のリズムを変えるとものの見方が変わります。
わが子とも思いっきり楽しく遊べます。
遊んであげるときには、親が楽しむことが大切です。
さ今日から、早寝・早起きを実践しましょう。