先日の人間ドックの結果が届いた。
・・・・・・・・・・・ん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あまり良くない・・・・・・・・・
明らかに、悪いところが増えている。
加齢もあるだろうけど、とにかく運動不足と体重増加が大きい。
２年ほど前に、これ以上体重を増やさないようにと言われたのに、確かに明らかに・・・あきれるほどに増えている。
結果を知ってちょっと怖くなった。
気合を入れて、まずは体重を落とさないといけない。
本当は、ジムとかに通って運動しながらがベストなのだろうけど、大幅に生活リズムを変えると疲れてしまうし、費用だって馬鹿にならないから、焦りつつゆっくり考えよう。
いかんな～～～～こんな時に自分の年齢を自覚して、一層怖くなる～～～～～。
気持ちだけ若くもっていても、実年齢は確かに、着実に、歳を重ねているものね・・・
