肝を養生して食事を楽しく！

以前「食事の前後や最中は怒らない方がよい！」とお伝えした事がありますが、

怒るよりももっと良くない事があるそうで！



悶々とした状態の方がもっと肝を傷めるそうです。

他人に対して怒るよりも内に秘めて悶々としている方が自分を傷つけるって事。

ええええーっ！

そりゃあないよ！

我慢している方が損ってワケ？



と思わないように(笑）

この章の最後には面白い記載があります。

「他人の間違いによって自分を罰する事の無いように。」


他人が良くない事をしたからといってそれに対して怒っていたら、あなたがその人の代わりに罰せられているようなものですよ。

と言う事ですかね？

なるほど！

怒ったり悶々としたりすると自分の身体を傷つけることになります。

そんな馬鹿げた事はやめましょう。



悶々と考えると気の動きが止まってしまいます。

恋煩いで食欲が落ちるのはこれが理由。

気の動きが止まると胃の消化活動も滞ります。そんな時に食べたら胃もたれ等の消化不良症状が出やすくなります。

そんな時は身体を動かしたり、大声で歌ったりすると気が動くので良いのではないでしょうか？

どちらが良いかは自分次第。

どちらをやりたいか？で決めましょう。

万人に良い方法なんてありません。

昨日は歌った方がよくても、今日はどちらが良いかわかりません。

その時の自分が望む方を選択してくださいね。自分を信じて！