すいみん

そら豆のベッドはふっわふわ～



丁寧にスジを取りそっと開くと中に鎮座するのは緑色のお豆

大事に大事に保管してある宝石みたい。

そんなものは我が家には無いんですけどね～



こんなふわふわのベッドで日常から隔離されて昏々と眠り続けたいものです。

もしベッドを特注する機会があったらそら豆の鞘の形にしてみたい！

そうしたら寝つきの悪い私でも条件反射でスムーズに眠りに入っていけそう



睡眠は欠かせないものです。

食事は1～3日抜いてもなんとかなるけれど、睡眠の場合はなんとかならないらしいです。

確かに。

たっぷりの睡眠の後は

気持ちもリセット

体もリセット




最近感じる事は

体は疲れを感じつつもナントカやり過ごせる気がするけど、ココロはナントモできないなあ、と。

おろそかにしがちな気持ちも大事にしてあげなきゃ



そんなわけで先ずは睡眠から。

考えてもどうしようもない事はリセットしてしまえるように



“夏は遅寝早起き”

一年で一番夜の睡眠時間が短いのが自然に対応した睡眠リズムですが

理想の睡眠時間へ近づくように、いつもよりも「早寝、早起き」を心がけねば。。。。