しっかり噛むサンド

おはようございます。コッペパンサイズのパリジャンをもらいました。
マスタードバターをぬって、一塩した胡瓜を一本分（笑）、ロースハムを２枚位、挟みます。よく噛むので、一個で十分量です（笑）。
噛み締めて美味しいパンが、好きです。冷たい牛乳が美味しい時期になりました。


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水曜日の生活

［働く］8am/9pm
［食べる］■朝食：元気にパニーニサンド（写真）→4品目
■昼食：喫茶店的昼食（写真）→8品目
■夕食：キャッと驚く三連発（写真）のお供はビール（笑）、他に私は、あっさりと葱＆麩うどん、トマト、冷奴等を。一日中、鳥をみていて、ちょい胸やけでした（笑）→6品目

［今日は何品目？］4+8+6-重複分1（パプリカ）=17品目
［今日の食出費］850円（鶏肉、豚肉、紫蘇）。お土産・有り！