過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

日本の恵の昼食(にっこり)

2013-03-07 17:15:09 | 美味しい食

しっかり日本ごはんの昼としました。

○ほんもろこ小丼
○なめこと分葱の味噌汁
○焼き海苔(佐賀のはしり)
○柚子大根
○冷奴・あさりと山菜炊きのっけ
○きんぴら(人参、ごぼう、木耳、長葱、醤油麹)
○焙じ茶

焼き海苔と柚子大根が、白黒並びで、ホワイトバランスが狂って、写真におさまらず…でしたので、別にパチリ(笑)。
焼き海苔のつやつやした黒、大根のすけるアイボリィが素敵でした。
お米は那須、お味噌と醤油は千葉、塩は隠岐、野菜は関東近郊…日本の各地の美味しい食に感謝して。

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ほんもろこ丼は旨し♪

2013-03-07 14:47:56 | 美味しい食
ほんもろこ(山椒炊き)は、子持ちでした。うまうまうま♪こぶりなのに、卵がつまり、ぷちぷち…も分かる幸せ♪
大事に小丼にして、幸せに食べましょう。
刻み舞茸と昆布と日本酒で炊いたご飯に、ほんもろこと紫蘇をのせただけです。魚体の厚みがわかるよう、中心の一匹は泳ぐポーズにおいてみました(笑)。
温かいご飯の湯気に、山椒の香、お魚の香が重なります。よくぞ、日本に生まれけり♪

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佐賀と滋賀の恵み♪

2013-03-07 14:39:15 | 日いづる国の伝統食

おはようございます。早朝ミーティングは、ヨーグルトとたっぷりのコーヒーで乗り切りました(苦笑)。
さて、昼。私は夜が遅くなる予想(苦笑)なので、しっかりとります。

頂き物に喜びを分けてもらったり、助けてもらうことが多い我が家。今日は佐賀と滋賀の恵みを、いただきます。

■丸山 「佐賀のはしり ・初摘みの旬のり」
丸山海苔店(中央区明石町)が仕上げたもの。有明海、佐賀の初摘み、一番網で少量しかとれない物を吟味した、との仕事です。
封を開けると、きれいな海苔の香、はりはりと噛むと、ふわりと溶ける感覚。ああ、美味しい海苔♪ すてきな仕事です。
冬の名残、柚子大根を、厳冬に初摘みした海苔で包む…幸せになる味がしました。
美味しい海の恵を分けてもらうと、これを守って、次に伝えなくてはならないと思います。国を愛するとは、体制を守ることではなく、命と命を育む自然を愛し、大事に思うことだと思うのです。

■ほんもろこ (山椒炊き)
琵琶湖の恵みを、至誠庵(滋賀県大津市石山寺)が仕上げたもの。三日程しか持たない、粒山椒との飴佃煮です。
琵琶湖でとれた、ほんもろこ、蜆、鮒等を、丁寧に炊いていく仕事ぶりは、見ていると、ありがたく感じます。あの日のおばあさんの笑顔を思い出して、いただくのです。
これも琵琶湖の豊かな水と生体系があり、昔ながらの仕事を厭わない方がおられてこそ。

それぞれの場所の美味しい物をいただく度に、日本猫に育って嬉しい…前足そろえて思うのです、うふふ。

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水曜日の生活

2013-03-07 13:57:52 | 働かざる者喰ふべからず
[働く]7am/8pm
[食べる]■朝食:チーズトースト、野菜ジュース、ダノンビオ→3品目
■昼食:ハッシュドピーフのペンネ(写真)→15品目
■夜食:イベリコ豚でご飯がすすむ(写真)→12品目
[今日は何品目?]2+15+12-重複2(生姜、トマト)=27品目
[今日の食出費]パン屋さんで540円。お肉は冷凍しておいたもの、オイシックスから野菜が届きました。

[考える言葉]北朝鮮が、米韓合同演習継続なら、休戦協定破棄の表明の報道をきく。平壌市民のソウルのみならず、ワシントンも火の海にする、とのインタビューをきく。
70年近く前の日本もこんな様子だったのだろうか…。我ら天皇陛下の赤子、鬼畜米英、一億玉砕、生きて虜囚の辱めをうけず、欲しがりません・勝つまでは…変わらない。

伝えたい。死んでいくのは市民と兵士だけで、戦争を決めた人間は生き残るってことを。
自分が誰かを殺しにいったら、普通の人間は一生、忘れられず苦しまなくてはならないんだということを。怨みの連鎖の中で、憎しみだけを支えに生きていかねばならなくなるってことを。
人殺しになれ、と命じる政治にNO!といって欲しい。明日を今日より、いい日にしようよ!
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イベリコ豚でご飯がすすむ(笑)

2013-03-07 00:02:22 | 美味しい食
ご飯でしっかり食べたい組み立てなので、途中で入れ替えました。大皿盛りと個盛りが、写真の中では混在しています。

○イベリコ豚セクレタのハーブとナッツ風味焼き
○セクレタ風味の豆苗炒め
○カラフル・トマト→増量しました(笑)。
○蕗と蜆の炊き大根
○肉まん→味の調和を考えて、ご飯に入れ替えました(笑)。
○ささみと三ツ葉の生姜スープ
○玄米茶、オレンジ

イベリコ豚は他に豚とろもあります。ちょいっと楽しみになってきました(笑)。

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