ファイバーカレー 2010-02-22 15:41:23 | 料理 ファイバー（ジューサーの搾りかす）が溜まってきたので、今回はカレーに にんじん、りんご、キャベツ、大根が入っています。 まずは、牛肉と玉ねぎをよく炒めてからファイバーを混ぜます。 コンソメとローリエを入れて煮込み、ルーを溶かして 何日も煮込んだようなカレーの出来上がり
