Lemonade

料理、ガーデニング、モニターなど日々

レンジで簡単ラタトゥイユ!!

2022-05-09 21:00:08 | 料理
朝は、12度と肌寒かったです。
曇りがちでしたし、、、最高気温も18度。
予報通り、お昼頃パラパラと雨が降りました
夕方にも、パラパラ。
たいした雨ではありませんでしたけど。
 
レンチンで、ラタトゥイユを作りました
簡単に出来て、野菜がたっぷり摂れますから
 
 

  *材料(6人分)

:ナス               2本

:ズッキーニ(緑)         大1本

:玉ねぎ              1/2個

:パプリカ(黄)          2/3個

 :野菜は全部で750g用意する

   

カットトマト缶          1缶(400g)

オリーブオイル          大さじ3

おろし生にんにく         小さじ1

コンソメ顆粒           小さじ1

ベイリーフ            2枚

胡椒               適量

塩                適量

   *作り方

1、野菜は、1.5センチ角くらいに切る。

  ナスは切るとすぐに水にさらし、アク抜きし、ペーパーで水分を拭きとる。

 

2、耐熱容器に1を入れ、おろし生にんにく・オリーブオイルを入れ、全体にまぶす。

  

             

  

3、2にカットトマト・コンソメ・ベイリーフ・胡椒・塩を入れ蓋をして、

  レンジ600wで7分加熱、上下をよく混ぜ、さらに5分加熱する。

   (蓋がない場合は、ラップをふんわりかける)

  

4、蓋を開けて、玉ねぎとナスに透明感が出るまで追加で加熱する。


 
厚揚げの生姜醤油

 
手作りチャーシュー
 
 
 
今日は、熱いのをいただきましたが、、、
暑くなると、冷蔵庫で冷やして食べるのをオススメします



今週は、お天気が悪いようです
木・金に淡路島に1泊旅行を予定してたのですけど、延期しました。
週間天気で大雨予報が出てましたから
3年ぶりの旅行ですから、お天気くらい良くないと
 

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