朝ご飯

今朝は、卵焼きと海苔と味噌汁です。

ご飯は麦入りご飯。

ちょっと自慢の卵焼きです。

卵２個にシラスとキクラゲとほうれん草とカニカマ入りです。

小さめのフライパンで丸く焼きます。

それを半分にカットして、一人分です。

ポテトサラダは昨日の残り。

味噌汁は、焼きナスと玉ねぎと麩とカブの葉と、

赤っぽいのは、“ふのり”という海藻です。

いつも具沢山にしています。

麦ごはん美味しいですよ