走り込みをしました

今日の九里陸上は午後から米沢市営陸上競技場練習でした。ほとんどの学校は午前中練習ですので貸し切り練習が出来ました。風は冷たいものの気温６℃、この時期としたらコンディションは良好です。短距離はＳＤの後に走り込みをしました。合宿に向けてどの程度走れるかを試す事もあり、キツイ内容でしたが、後半の方が走りが良くなる状況でしたので一安心です。中長距離はぺ－ス走とビルドアップ。投擲は砲丸投げに取り組みました。ハードルや跳躍はグラウンド状況が無理なこともありますが、まだ時期的には早いので取り組んでいません。今日は卒業生４名が来てくれました。（内３名は九里陸上の練習に入りました）又、保護者６名の方々がグラウンドに来て頂き、荷物置き場のプレハブまで除雪して下さいました。有難うございます。明日は９時から米沢市営陸上競技場で練習します。混み合うことも予想されますので種目練習は出来ないかも知れません。グラウンドの積雪は１ｍほどで、だいぶ少なくなりました。