今季のサーキットトレーニングは明日で終了です

昨日同様穏やかな日でした。今日の九里陸上の練習は１２時３０分から体育館で開始しました。中学生男子３名が練習に来ました。練習メニューはウェートサーキットです。来季の冬期練習までウェ－トサーキットは無いと思います。明日は種目サーキットをしますがこれも最終です。中学生は経験のないトレーニングでしたが３周（１５種目）の全てを消化しました。（明日の筋肉痛が心配です）中長距離は２周したところでロ－ド走１時間、サーキット終了後に投擲は別メニューのウェートをしました。短距離・跳躍の方はハードルを利用しての動き作りでまとめました。２時間３０分の練習でしたが、だいぶ暖かくなり動きは快調です。３月２１日（金）から競歩の２名が北上競歩合宿に入ります。３月２３日（日）の記録会終了後に米沢に戻ります。米沢の積雪もこの２・３日でだいぶ少なくなりました。金曜日競技場に行くのが楽しみです。明日は８時３０分体育館練習です。