九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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外は雪、心は春

2021年02月02日 20時09分15秒 | 部活(投稿者・コーチ)
11時30分気温8℃の福島から、米沢につくと3℃で雪降りでした。体育館全面が使えたのでミニスーパーサーキットをしました。筋力強化もありますが、心肺機能が辛いトレーニングで厳しいのですが、種目を減らして全員消化することが出来ました。その後は中長距離は40分ジョツクから入りスピード練習、他はSDをしました。3時間弱で練習終了しました。体育館のギャラリーからグラウンドを見るとテ二スコートのポールのアタマが見える程度です。今日は節分明日は立春です。暦は春を告げています。明日は15時30分から小体育館で2組Aを行います。筋力、体力、脚力、アツプです。頑張ろう九里陸上。

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