スピード強化からスピード持久力強化へ

晴れて気温が上がった米沢、気温が高いものの１日中雨降りの福島。市営陸上競技場は練習環境が良くなりました。雪解けも進んでいます。震度５弱の地震があった昨日夕方の伊達市ですが、前回の震度６と比べれば物の落下は少なく被害らしいものはありません。多くの方々から心配してくださる連絡が入りました。有り難う御座いました。練習の方は意欲的に取り組み良い雰囲気でした。今日は長井ロードレース大会がありました。スピード練習に力を入れて取り組んでいますので、まだロードレースであっても１０キロは無理です。走り込みはこれからです。九里陸上は不参加でしたが、２名が強く参加を希望して来たので出場させました。想定通り前半は走れても後半は走れません。５０００mくらいまでなら行けると思います。「慌てず、焦らず、諦めず、」少しづつ持久力強化をしていきたいと思います。明日は休養日で練習は休みです。