福島あづま陸上競技場で練習しました

快晴の福島あづま陸上競技場でした。９時の気温は１０℃ですが風がなく陽も差すので寒さは感じません。誰も来ないので九里陸上の貸切グランドになりました。運動公園内は紅葉で銀杏並木や楓、もみじの赤や黄色のコントラストは秋の彩りを賑やかにしています。散歩の人達は土曜日でもあり多くの方々が公園内を散策していました。今日の練習、駅伝組はジョツク中心の取り組み、他は陸上競技を忘れないように種目練習です。ハードル、跳躍、純短距離、は時間もあるので基本の動き中心の練習と走練習をしました。投擲はいつものグラウンドが使えないのでボール投げ中心にターン、グライド、練習です。明日は投げれると思います。競技会も終わり気が抜ける時期ですが、まだまだ覚えることは山ほどあります。一つ一つクリヤーしていきたいと思います。明日もあづま陸上競技場サブグランドで練習します。