九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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今週末のロードレースと体育館練習

2025年01月21日 20時40分24秒 | 遠征練習

今日は晴れて気温も高く春を思わせる暖かさでした。今日の米沢は日も伸びて夕方は17時半でも山の稜線が見えるくらい日が伸びました。気温も6℃でこの天気が10日も続けば雪解けも早いと感じます。朝はまだ6時で暗く少し明るさを感じるのは6時半過ぎです。それでも冬至から1ヶ月が過ぎてどんどん日が伸びていくのが実感出来るほどになり嬉しさを感じます。今日は体育館練習でした。バスケットコート1面ですので種目サーキットAをしました。

13種目をバスケットコートを目一杯使い次々と消化していくトレーニングで2セットで5分休憩をとり5セット行いました。だいぶ体力がつきました。最初は1セットもできない1年生が全て消化していることからも分かります。残り半分の冬季練習となりました。明日は体育館でウエートサーキットをします。1月26日(日)の県冬季ロードレース大会に向けて体育館のギヤラリーを使い(1周130m)で走っています。雪で道路も走れない状況ではこれが精一杯の取り組みです。

今度の土曜日と日曜日(25日、26日)は福島あずま陸上競技場で練習します。又、山形ロードレース大会があります。先日試走してきました。当日は監督と鈴木顧問が付き添います。どこまでやれるか楽しみです。あづま陸上競技場遠征の方はコーチと渡部顧問が付き添い指導にあたります。応援できないのだ残念ですが頑張る部員達を信じています。今年の初大会です、良いスタートを切りたいと思います。

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