今日もあづま陸上競技場は気温が高くコンデションは良好でした。気温は１５℃を超えていましたが、早くも私も含めて蚊が出て刺された部員が出ています。春を通り越して初夏を思わせます。顧問２名が練習に来れないので監督と私で指導をしました。元気はいいのですがまだ勢いが足りない九里陸上です。種目練習の方は雰囲気も良く自主性も見られて向上を目指す意気込みを感じます。HBG合宿は準備が整いました。九里を含めて５校、コロナもマスク解除になりだいぶ落ち着いて来たので良い合宿になりそうです。合宿はあづま本競技場とサブグランドで練習します。今年の新人東北大会の会場です。会場も申し分ありません。中長距離は男子だけですがまとまりもあり好調です。部員に大きな怪我もなく順調です。明日は体育館で９時から練習します。米沢市営陸上競技場は１８日土曜日から除雪に入ります。既に米沢の積雪は７センチです。昨秋競技場改修したので傷をつけない様に慎重に対応しているのだと思います。おそらく日曜日には終了するので来週からは練習出来るかも知れません。
学校の補習があり午後からの練習になりました。１３時過ぎからあづま陸上競技場での練習です。気温は１５℃、風は無風で花粉が最高飛散の福島ですが練習は順調にやれました。時間があるので種目練習を多くしました。種目練習は専門練習ですのでコーチの私はあちこち動いて指導するので忙しいです。全体練習の様に動きだけを見ている訳には行きません。１人１人の欠点を直し更なる向上の動きを要求して行きます。この年代の選手は覚えるのが早く、忘れるのも早い、何度か繰り返しの指導をしながら修正していきます。良くなっている部員が多く向上が期待できます。大切なのは本気さです。新しい自分が出来ると嬉しいものです。指導者とて同じです。中長距離は順調なのですが今後は間もなく走り込む時期が来ますので、今は身についたスピードを走りに結びつけて行くだけです。投擲は動画を見て最後にまとめて指導しています。全体的にまだ動きが緩いのでこれからスピード投擲に挑戦して行きます。跳躍は順調ですが個人に差があり動きを大切にして行きたいと思います。グランド練習に慣れないので全てこれからです。明日は９時からあずま陸上競技場で練習します。
道路はすっかり雪の消えた米沢です。田んぼも少しづつ見えてきました。今週末までに競技場除雪して間もなく開場する市営陸上競技場です。東京は今日桜の開花宣言されました九州や四国、関西も数日後には開花宣言が出される様です。いつもの年より積雪の少ない米沢です。今日の練習は体育館で練習しました。基本走からメデシンボール投げ、その後種目練習に取り組みました。ＳＤ走、1歩走ハードル、ロイター板とセフテーマツトでの跳躍練習、ボールハンマー回しの投擲、中長距離は上杉神社周りの道路での１０００m、それぞれ種目に分かれての種目練習をしました。まとめはスキツプ腿上げ１００m５本で終了、２時間の練習終了です。明日は午前中は補習授業がありますので午後から福島あづま陸上競技場に行きます。どんどん種目練習に取り組んで行きます。
今日は練習休養日です。１０日ほど休みテスト終了後に、３日間の室内練習してその後はグランド練習２日でしたので、休養日には最適な日程になりました。米沢の市営陸上競技場はまだ開きませんので、もう少し室内練習が多くなるかも知れません。サーキット練習よりは実践練習に関係する練習が多くなります。室内SＤやハードリング、中長距離はロード走、基本の動きの確認、等々やる事は沢山あります。今日の福島は午後から雨降りになりました。春雨ですのでシトシト降りの雨でした。庭の草花チューリップやスイセンの芽、牡丹の芽も出てきました。夕方１８時を過ぎても明るさが残ります。時間は待ってはくれません、仕上がりの速い選手も遅れている部員もいます。まだまだ今がどうかではありません。全員の基礎能力は高くなっていますのでそれをいかに陸上競技に取り入れていくかです。明日は１３時から体育館で練習します。米沢の積雪量は１７センチまで少なくなりました(気象庁)。
今日のあづま陸上競技場は気温１２℃まで上昇しましたら。冬から競技場に来て練習している中で最高気温です。３月に入り練習中止もあり、久しぶりのあづま陸上競技場練習です。基本走からスピード練習へ、その後は室内に入りましたので久しぶりの種目練習です。暖かさもあり数段動きが良くなりました。どんどんチヤレンジさせて行きたいと思います。ハードル、跳躍、純短距離、それぞれが正確な動きになっているしスピードも上がりました。中長距離は１０００m、２０００m、中心に取り組みまとまりもあり全員順調です。明日は休養日です。明後日は体育館練習ですが米沢の競技場の開場によっては場所の変更もあると思います。怪我人もなく順調にグランド練習に入りたいと思います。
毎日気温の高い日が続きます。今日も20℃近くまで上昇しました。曇り空から晴れてきましたが、異常なくらいの花粉の多さと黄砂もあり山がぼんやり見えるほど霞がかかっています。今日の１６時の気象庁調べの積雪量は長井市はゼロになりました。米沢は２７センチです。今週中に雪が消える予報もまんざら嘘ではない様です。今日の九里陸上の練習は種目サーキツトをしました。３日連続のサーキットトレーニングで身体がミリミリかも知れません。練習の様子は監督と私は確定申告で地元の市役所に行きましたので分かりません。予約制で時間も指定で練習に行けませんでした。明日から福島遠征でグランドでの練習をします。あづまは大学生が占有使用で使えません。信夫ケ丘陸上競技場に行きます。久しぶりの信夫ケ丘陸上競技場練習です。投擲も使えるので種目練習も出来ます。どんどんチャレンジさせて行きたいと思います。日曜日はあづまで練習します。怪我のないように気を付けて練習したいと思います。
今日も、又、良い天気でした。信夫ケ丘陸上競技場での練習です。市内の中学校と高校生が練習に来るので賑やかです。短パンとTシャツで練習している選手もいます。グランドが混み合うので種目練習は無理で走り込みをしました。動きは良い感じです。明日はあづまに移動して種目練習中心に取り組みます。毎日WBC野球を見ています。球速１１０から１２０の選手に日本はタイミングが合わず苦戦しています。野球は難しいのがこんなところなのだと思います。多分後半になれば楽勝になる様な気がします。米沢の積雪は２５センチを切りました。人の手で除雪すれば何時でも練習出来る状況にあると思います。早い開場が待たれます。明日も良い天気の予報が出ています。良い練習にしたいと思います。
今日も気温が高くなりました。米沢も１８°まで上昇し４月の気温です。体育館で種目サーキツトをしました。昨日のテスト終了後の練習で既に筋肉痛が出ています。明日頃までは身体がきついかも知れません。土曜日と日曜日は福島遠征でグランド練習になりますのでその頃から調子を上げて行きたいと思います。部員は全員元気で変わりませんが２日連続でのトレーニングでも動きは良いと思います。今日からＷBＣの野球が行われています。力は日本の方が上に見えますので勝てると思います。どの競技も緊張の中で競技するのは自分を出せるまで時間がかる事がわかります。インターハイでも同じです。本番で力を出すには集中力と何度もそれを想定した訓練が必要になります。高校生には大変難しいものです。練習で良くても大会に力を出せないほど悔しいものはありません。全ての面で向上を目指して行きたいと思います。
福島伊達市の最高気温は２２、６°でした。米沢も帰りの１６時の車の温度計は１９°でした。今日でテストは終了しました。午前中で終わりましたが、午後からは心電図検査等が運動部員にあり練習は１４時からの練習になりました。１０日ほどのブランクですので自主練はしていたとしても通常練習の半分も出来ないのが普通です。想定されていましたので、体慣らしから入りました。マット運動から入り全身運動と基本運動をして2時間で終了しました。元気の良さと体力筋力の方は変わらずですが、持久力は少し落ちているかも知れません。明日からは体育館練習と遠征練習でグランドに慣れながら強度が増すトレーニングに入りたいと思います。新入生は中学の卒業式が終われば自主参加で練習に来る部員も出て来ると思います。３年生部員が去り１、２年生中心ですがだいぶ力は付いています。昨年とは別人の向上を見せている部員もいます。中学生はブログに翌日の練習場所を記載しますので来れる時は見学を兼ねて参加してみて下さい。今日市営競技場の様子を見てきました。まったく準備はされて無く、入口は道路を除雪した雪が残り、競技場への道は見えて歩いて行けるほどになりましたが、自然のままですので雪解けは遅い様です。米沢の積雪３５センチ、長井は１０センチを切りました。来週中には全て消えてなくなりそうです。４月からは競技会が始まります。早く練習できる環境にして欲しいと思います。
今日も快晴です。気温もどんどん上がり１８°まで上昇しました。そろそろ害虫が這い出すので、月桂樹、紅葉、キウイ、の木をセンテイしました。１度も経験したことのない事にチヤレンジです。この春からどうなるか楽しみです。これだけ暖かいと雪解けも早いと思いますが、長井市は積雪１５センチで踏みつければ消えそうですが、米沢は積雪４０センチ、もう少し時間が掛かりそうです。明日で期末テストは終了します。１４時から小体育館で練習します。だいぶ休んだので少しずつ上げていきます。この時期は怪我が多く急にトレーニングするから身体が追いつかないのだと思います。ある程度鍛えて来ましたので体力的に落ちる事はありませんが、その分だけ危険もあります。強い選手ほど怪我をする確率が高いと経験上言えます。指導経験をいかしてこの時期を乗り越えたいと思います。だいぶ暖かくなり動きも激しくなりますが当分「あわてず、焦らず、諦めず」３月３０日からの春合宿に向かいたいと思います。明日はテスト最終日頑張れ部員達。
１６時の福島の気温は１３℃です。明日は１８℃の予報が出て出ています。更に９日の木曜日は２３°の予報、米沢の雪も間も無く消えそうです。現在は長井が１７センチ米沢４２センチの積雪量を気象庁が発表しています。気温が高くなれば今週中に消えそうです。今日は啓蟄、春になり土から虫が這い出る頃との事です。天気も良いので庭の樹木のせん定をしました。上に３mも伸びている月桂樹をバツサリ切って１、５mから丸坊主に、１度も手を入れないキウイの木を半分の大きさに、上に伸びている枝を全て取り除きました。手を擦りむきながらでした。月桂樹は枯れるかも、キウイも実がなるのかどうか疑問です。何せ素人がやる事ですので良く出ることは無いと思います。今日も月が綺麗です。３月の満月は明日７日、ワームムーンと呼ばれ２１時４０分頃満月になるそうです。忘れない様に眺めたいと思います。テストが始まりました。明日は２日目、最終日は練習開始ですが軽めの練習にする予定です。気温が高くなると無理な体の動きで怪我をするケースがよくあります。慌てないで取り組みたいと思います。
いちご狩りと東日本大震災のその後を見るために相馬に行きました。１０時頃にいちご狩りの会場に行きましたが、７０から８０人以上の人が並んで駐車場も満杯です。日曜日なので今日は無理と思い国道６号線を南下、相馬市から南相馬市を過ぎ、大熊町、富岡町、はまだ避難勧告解除されていない地区が南相馬市以南から続いています。間も無く震災から１２年目が来ます。楢葉町に入りようやく人の生活が回復しているのが見えました。天神岬スポーツセンターに行き昔合宿で訪れた広い芝生の運動場は１２年前と同じでした。公園内のレストランで昼食を取りながら海を眺め、晴れて太平洋の海は穏やかで美しく輝いていました。自然は山も海も美しい、こんな大自然がいつまでも続く事を願いながら帰宅しました。日曜日はコロナも落ち着いたのか道の駅や観光地は大変な人出です。車の数も多く出かけるのは日曜日以外の方が賢明です。明日から期末テストがはじまります。進級前の大切なテストです。部員のみなさん頑張りましょう。
昨日は日光から鬼怒川温泉に向かいました。団体客の多い大型ホテルではなく中規模の落ち着いたホテルでした。久しぶりに和室の広い部屋でのんびり過ごせました。食事も贅沢です。風呂は大小７つもあり湯量も多く清潔でした。今日は奥会津に向かい田島町を通り会津若松市へ、更に高速で東北自動車道を経由して自宅に戻り、気になっていた元野良猫ピーと再会と思いましたが、２時間経過も姿を現わさない、ようやく１６時過ぎに買い物から帰ると自宅前に待っていました。甘えがすごい、１時間ほどいましたが後は野良猫の友達に会いに出ていきました。１日３回出る餌箱は空です。他の野良猫に食べられた様です。猫の世界にも何かがある様です。１匹でも大変ですので何匹も飼うのは無理です。野良猫が生まれない様に飼い主は心がけて欲しいと思います。明日はいちご狩りで相馬に行く予定です。日曜日ですので混み合うかもしれません。月曜日からはテストが始まります。学習と自主練習、多分両立させて頑張っていると思います。３月に入りましたのでいよいよシーズンに向けての準備をして行きます。会うのを楽しみにしています。
久しぶりの休養日でお出かけです。祖父母の墓参りはこの時期に年一度の行事になりました。栃木県足尾町、今は日光市なりましたが山深い所にある江戸時代からある銅鉱山です。戦争が終わり数年して鉱山は閉山になりました。戦争が終わる1ヶ月前、山深い足尾に疎開していた場所で私は生まれました。福島は危険だからと山奥に疎開したのですが、アメリカは銅山を何度も爆撃して防空壕で私は生まれました。祖父は銅山で採掘の仕事をしていた様です。3歳まで足尾で過ごして福島に戻りましたがあまり覚えていません。当時の家はなく家族も足尾を離れたのでもう誰もいません。今は銅山跡地が観光地になっています。帰りは日光東照宮に寄りました。同じ市内でも山を越えて３０分ほどかかります。誰にでも故郷はある、生まれた地を大切にしたい。卒業生も山形県の地に生まれたのだから故郷を大切にして欲しい。いつまでも変わらないのが故郷です。
午前中は晴れて気温もぐんぐん上昇しましたが、午後からは北風が吹き１０℃以下に気温が下がりました。今日は卒業式でした。部員全員が無事卒業、おめでとう御座います。数々の賞を受けた部員に嬉しさを感じました。卒業式の後は謝恩会が外部の別会場であり、その後陸上部の保護者とのご苦労様会をすると案内をいただきました。毎年の事でその事だけて米沢に行くのもと監督や顧問にお願いした年もありました。この学年はコロナで保護者との芋煮会やら焼肉パーティーがなくなり一度も話もしたことのない保護者の方も出てしまいました。このままお別れするのも気が引けるだけでなく、私もお会いしたいので会場まで足を運びました。感謝の気持ちを皆さんから頂くと共に、保護者の皆様からの「ありがとう御座います」の言葉が嬉しく指導者冥利を味わせていただきました。何をするにも本気の気持が部員から消えることの無い様に祈りたいと思います。帰り際、女子部員が外で待っていてくれて監督と３人で一人一人と記念の写真を撮りました。元気で頑張れ、たまには顔を見せて欲しいと話をして別れました。
