お盆休みの一日目もあっという間に終わろうとしています。
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今夜は、北海道産のブロッコリーでスパゲティ。
スパゲティと同じ湯でゆでたら、あとはあえるだけ。
ブロッコリーは3人分で1個。
ゆですぎくらいにゆでるのがおいしさのポイント♪
粗くつぶしたブロッコリーソースをからめていただきました。
ごちそうさまでした。
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・ブロッコリーとベーコンのスパゲティ
・トマトと豆腐のサラダ
・牛肉のソテー
・じゃがいもとオクラのみそ汁
・バゲット ガーリックトースト
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A みじん切り玉ねぎ・酢・オリーブオイル・はちみつ(各適量) 塩・こしょう(各少々)
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☆絹ごし豆腐とトマトにAをかけて。
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1.スパゲティは塩を加えた湯でゆでます。ブロッコリーもやわらかくゆで、湯をきります(1カップぐらいのゆで汁は取り置く)。にんにく適量はみじん切りに。ベーコンは適宜に切ります。
2.フライパンにオリーブオイル適量を弱火で熱し、にんにくとベーコンをじっくりと炒めたらゆでたブロッコリーを加え、木べらでつぶしながら炒め合わせ、塩・黒こしょう(各適量)で味を調えます。
3.2にスパゲティのゆで汁を加え、スパゲティを入れてソースを煮からめたら、粉チーズ適量を加えてからめます。
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☆油は使わないで焼いて、シンプルにマジックソルトで調味。
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おやすみ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
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見てくださってありがとうございます。
暑さ厳しい日が続いています。ご自愛ください。
被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。
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