やっぱり疲れたようです

昨日　頑張って　タマネギ苗を　209本植えたのは　やっぱり　疲れたようです
今朝は　朝から　体調不良でした

良い天気みたいだから　出かけるつもりでいましたが　止めておきました
家で　掃除などをして　ダラダラと　過ごしているうち　だんだん　落ち着いてきました


３時頃になったら　すっかり元気になったので　散歩に行きました
１時間半　歩いたら　もう暗くなってきました
でも　ちゃんと歩けて　良かったです


昨夜の　NHK「ガッテン」で　non-HDLコレステロール　の話を放送していました
私は　コレステロールの薬を　飲んでいるから　non-HDLコレステロールの値は　正常値で　当然と言えば当然

HDLコレステロール値を　良い状態に　キープするには　ウォーキングが必要らしい
脳梗塞やら　心筋梗塞には　なりたくない…
なら　歩くしかないと　思って　歩いています　


今　あちこちで　ツワブキが　きれいですね



これ　⇑　は　公園の隅に咲いていたものです（黑い棒は　公園の柵）


ふつうの蕗は　春に花が咲くのに　ツワブキは　秋に　花が咲くんですね？