６時、起床。合宿の癖で早起き.
トースト、サラダ（ハム、トマト、レタス）、紅茶の朝食。
地元のタウン誌の編集をやっているＴさんからのメールで、「越中屋」の閉店を知る。たまにこのブログに登場する、高齢の夫婦がやっている大衆食堂で、いつ閉店しても不思議ではなかったのだが、もう一度行っておきたかった。
母が使っている電気ポットがもう限界なので、新しいものを大井町のヤマダ電機に買いに行く。象印の２．２リットルタイプのもの（６０００円ほど）を購入。
昼食は残り物のご飯と鮭フレークでお茶漬け。合宿で増えた体重を元に戻さなくてはならない。合宿中、三度三度ご飯をしっかり食べたこと、ずっと演習室にこもっていて運動不足であったこと、それで体重が増えてしまったのである。合宿ではいつもこうなる。普段はしないご飯のお替りをするのがいけないのだが、食堂のスタッフさんの顔を見ると、お替りをしないと申し訳ないような気分になるのである。
体重を減らす方法は基本的には二つしかない。食べる量を減らすことと、体を動かすことである。夕方、ジムへ行く。
選挙が終わっても選挙ポスターはすぐには撤去されない。兵どもが夢の跡だ。
ジムではクロストレーナーを５０分漕いで、７００キロカロリー超を消費。
帰りに「phono kafe」に顔を出す。ジムの後の定番の葡萄ジュース（赤）のフロートを飲む。
店内はクリスマス仕様に飾られている。
「越中屋」の閉店は大原さんもご存知だった。常連客のＴさんに教えてもらったそうだ。Ｔさんは「誰かあの店を継いでくれないかな。大衆食堂でなくてもいいから」と言ったそうだ。「じゃあ、「phno kafe 2」なんてどうでしょう」と大原さんに言ってみる。あるいは「夜phono kafe」だ。こちらとは一転して不健全な雰囲気でやっていただく（笑）。
私が今日最後の客になった。
７時半、帰宅。
夕食は焼き魚（鯖）とおでん。
デザートはバームクーヘン。
