急に寒くなりました。

もう電車でコートを着ている人もいます。
昨日は、夜のランニングは仕事のため中止しました。
今週の休みはジムが国体で利用できなくて、結局二日
続けて13.2キロ走りました。

この距離なら疲労も残りませんし、筋肉痛も出ません。
夜5キロもそろそろ距離を伸ばす時期かもしれません。
足の形がまた変わってきました。腿の筋肉が落ちてきた
感じです。

急に寒くなり、山には雪の便りが聞かれ、ウェアもそろ
そろ冬物にという感じです。ただ、今までジョギングしていた
頃のものは、走るときにばたばたして、さらに汗をかくと
重くなるので、もっと薄くて保温性もあり、ドライなもの
が必要だと感じています。

タイツのようなぴったり素材が最近の流行らしいです。
今度探してみようか。