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ここのところ合奏練習を続けていた室内楽の本番が先週末に終わったので、今週末からはいよいよランニングシーズン、です。
自慢じゃあないですが、精神力がヤワな分、頭と体はかなり固い硬い、中年のオジさん。
急に運動するとケガをしそうなので、正しいストレッチでもしてみようかと、お昼に本屋さんに。
その手のモノが2冊ありました。
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ
「10秒」というのに魅力を感じ、買いかけたのですが、小銭入れしかもっていないことに気づき、とりあえず退散。
その後、「じゃあ、amazonで買おうか」と思って見ると、他にも興味あるタイトルが。
体が硬い人のためのストレッチ
そうそう、硬いんですよ。
で、このジャンルでのベストセラーは本屋さんにはなかったこの本でした。
自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ
これもなかなか良さそうですね。
いや、ちょっと迷ってしまいます。
まあ、昼休みも終わってしまうし、「また、考えようっ」とそこであきらめ、自宅に戻ったのですが、、、、
なんと！
「自分史上～」の本が床に落ちているではないですか！！！！
今日は軽減税率対応の話とか、精神的には面倒な一日だったのですが、最後に逆転、いい日になりました。
明日からストレッチ、ですよ。
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