ヨーグルト戦国時代

　このところ、５００兆個の細菌があると言われている腸内フローラのバランスが注目されている。
　その中で、善玉菌の果たす役割が大きいとされ、にわかにそれを送り込むビフィダス菌やエサとなるオリゴ糖を配合したヨーグルトの開発戦国時代を迎えた。
　「恵・雪印グループ」の「ビフィズス菌ＳＰ」ヨーグルトは、菌を極小のカプセルに入れて腸まで直接送り込む作戦だ。
　だから、つぶつぶのカプセルはかまないようにする。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　日本ルナ株式会社の「ビッギー」飲料を飲む。
　ヤクルトのような味だが、植物性乳酸菌やオリゴ糖が配合されていて、善玉菌をサポートしている。
　花粉症アレルギーの緩和も考慮されている。
　ただし、砂糖や添加物が入っているのがやや気になる。

　なお、１／２８づけのマイブログには、グリコ・恵のガセリ菌・明治のヨーグルトも紹介している。
　ヨーグルトを毎日食べだしたら、下痢気味だった便通が改善されてきた。